Newsmax Balkans aplikaciju možete preuzeti sa Google Play i App Store-a.
Za normalno funkcionisanje tokom dana, kvalitetan san je od ključnog značaja. Ipak, brojna istraživanja pokazuju da žene imaju znatno više problema sa snom nego muškarci i to zbog bioloških razlika koje utiču na unutrašnji biološki sat i proizvodnju hormona.
Izvor: Klix.ba
22.06.2025. 21:35
Prema rečima stručnjaka, žene imaju skoro 60 odsto veću verovatnoću da će se suočiti sa nesanicom u poređenju sa muškarcima. Iako muškarci sve češće beleže manjak dubokog, oporavljajućeg sna, nesanica i poremećaji u ritmu spavanja značajno češće pogađaju žene.
Jedan od glavnih razloga za ovu razliku leži u funkcionisanju cirkadijalnog ritma, unutrašnjeg biološkog sata koji reguliše san.
Umor posle neprospavane noći poznat je većini ljudske populacije. Neki korisnici društvenih mreža minimalnu količinu sna i umor koji je njegova posledica doveli su do takmičenja nazvanog "izazov bez sna".
23:54Pre 361 d16.09.2024.
Autor
Disbalans hormona dovodi do brojnih problema poput nadutosti, razdražljivosti, promena raspoloženja, poremećaja apetita, a sva ova stanja bitno je prepoznati na vreme.
18:33Pre 103 d01.06.2025.
AutorŽensko telo, kako kažu istraživači, ranije luči melatonin, hormon koji pomaže u regulaciji sna. To znači da žene ranije ulaze u "režim spavanja", što može izazvati nesklad sa svakodnevnim obavezama i spoljnim faktorima poput svetla i tame.
"Neusklađenost između unutrašnjeg biološkog sata i ciklusa spavanja je oko pet puta češća kod žena nego kod muškaraca. Tokom dana, nedelja i meseci, ova razlika može izazvati značajne poremećaje, uključujući nesanicu i hronični umor", istakla je dr Renske Lok, psihijatar sa Univerziteta Stenford.
Ona dodaje da su poremećaji u cirkadijalnom ritmu povezani i sa brojnim zdravstvenim problemima – od problema sa spavanjem i raspoloženjem, do smanjenih kognitivnih sposobnosti.
Stručnjaci savetuju da žene koje se bore sa nesanicom obrate pažnju na higijenu sna, izbegavaju ekrane pred spavanje, održe redovan raspored odlaska u krevet i, po potrebi, potraže pomoć stručnjaka.
Preuzmite Newsmax Balkans aplikaciju:
Jedna osoba nastradala je u saobraćajnoj nesreći na izlazu kod Leskovca, kod mesta Živkovo.
10:55Pre 1 d11.09.2025.
Autor
Po nalogu javnog tužioca Trećeg osnovnog javnog tužilaštva u Beogradu policija je odredila zadržavanje do 48 sati Ž. G. (30) zbog sumnje da je drvenom palicom pretukao G. L. (45).
16:31Pre 18 h12.09.2025.
Autor
U hrvatskim vodama pronađeno je telo devojke iz Vrnjačke Banje koja se u četvrtak utopila kod Rta veslo na crnogorskom poluostrvu Luštica.
14:51Pre 19 h12.09.2025.
Autor
Deo bivših radnika fabrike obuće "Koštana" okupio se ispred gradske uprave u Vranju zahtevajući isplatu zaostalih zarada na osnovi presude iz 2003. godine. Njihova borba traje više od dve i po decenije.
14:23Pre 1 d11.09.2025.
Autor
Roditelji učenika Vazduhoplovne akademije završili su okupljanje ispred i u prostorijama škole kada su prostorije napustili i oni koji su se, kako kažu roditelji, predstavili kao privremeni članovi Školskog odbora i v.d. direktora.
19:00Pre 15 h12.09.2025.
Autor
Neki od izazova koje donose hladniji meseci jesu pranje i sušenje odeće. Ipak, postoje saveti koji mogu da pomognu u bržem sušenju veša i spreče pojavu buđi.
10:41Pre 3 min13.09.2025.
Autor
Ako naglo smanjite unos kafe ili drugih pića sa kofeinom, jedan od iznenađujućih efekata koji ćete možda primetiti jesu drugačiji snovi. Odjednom će postati živopisniji, a ponekad čak i zastrašujuće realni. Da li kofein zaista direktno utiče na naše snove ili je u pitanju nešto drugo?
23:23Pre 11 h12.09.2025.
Autor
Bakterije koje se inače nalaze u usnoj duplji mogle bi da igraju direktnu ulogu u pokretanju srčanog udara, pokazalo je novo istraživanje.
21:08Pre 13 h12.09.2025.
Autor
Britanski bračni par, Mišel i Džon Vajli, uz pomoć društvenih mreža je uspeo da otkriju identitet misterioznog gosta koji je prisustvovao njihovom venčanju četiri godine ranije, prenosi BBC.
19:30Pre 15 h12.09.2025.
Autor
Iako se zbog velikog broja uređaja koji koriste internet, te različitih kompanija za pružanje usluga baziranih na internetu, poput digitalne kablovske televizije, striming usluga i skladištenja podataka, smatra da je internet neuništiv, realnost, kako je to često slučaj - potpuno je drugačija.
09:22Pre 1 d12.09.2025.
Autor
Broj stogodišnjaka u Japanu porastao je na rekordnih 99.763, saopštila je japanska vlada.
08:30Pre 1 d12.09.2025.
Autor
Leto je godišnje doba kada veći broj pacijentkinja potraži pomoć lekara zbog simptoma vaginalnih infekcija. Tokom toplih letnjih dana, najčešća infekcija koja muči mlađe žene je kandida, dok starije imaju probleme sa mokraćnim infekcijam, rekla je za RTS ginekolog Aleksandra Kostić.
19:07Pre 1 d11.09.2025.
Autor
Visoko osetljiva deca često su posramljena jer snažno reaguju na svet oko sebe. Umesto da ih učimo da "otvrdnu", važno je da ih podržimo i pokažemo da je njihova osetljivost dar koji ih može učiniti snažnim, empatičnim i kreativnim odraslima.
16:09Pre 1 d11.09.2025.
Autor
Kompanija Apple, jedan od najvećih svetskih tehnoloških giganata u oblasti ličnih kompjutera, smartfona i softvera, predstavila je svoju novu liniju proizvoda za ovu godinu.
08:39Pre 2 d11.09.2025.
Autor
Komentari (0)