Newsmax Balkans aplikaciju možete preuzeti sa Google Play i App Store-a.
Nova studija Univerzitetske bolnice u Kopenhagenu pokazala je da konzumiranje hrane bogate kalijumom, poput avokada, banana i spanaća, može da umanji rizik od srčanih oboljenja, hospitalizacije i smrti za 24 odsto.
Izvor: Tanjug
30.08.2025. 10:28
Kalijum povećava količinu soli koju telo crpi iz krvotoka, a jedan od autora studije, Hening Bundgard, rekao je da je ljudsko telo evoluiralo na ishrani bogatoj kalijumom, a siromašnoj natrijumom, ali da se danas konzumira više natrijuma i manje kalijuma.
"Sada težimo ka modernoj ishrani koja se sastoji od prerađene hrane i što je više prerađene, vidimo sve više i više natrijuma u hrani, a manje kalijuma, što znači da se odnos između njih promenio sa 10:1 na 1:2", rekao je on.
Sve veći broj mališana suočava se s viškom telesne težine, što može imati dugoročne posledice po njihovo zdravlje. Stručnjaci upozoravaju da je važno pravovremeno prepoznati znakove gojaznosti kako bi se reagovalo i sprečili ozbiljni zdravstveni problemi u budućnosti.
11:29Pre 25 d27.08.2025.
Autor
Vaspitaavnje dece u današnje vreme znatno se razlikuje od metoda koje su bile dominantne pre dve ili tri decenije. Društvene promene, napredak tehnologije i mnogi drugi izazovi doprineli su redefinisanju uloge roditelja, ali i škole u oblikovanju ličnosti mladih.
16:09Pre 94 d19.06.2025.
AutorBundgard je napomenuo da je kalijum ključan za srčanu funkciju i da nizak nivo kalijuma povećava rizik od aritmija, srčane insuficijencije i smrti, prenosi Gardijan.
U studiji je učestvovalo 1.200 srčanih pacijenata u Danskoj sa implantabilnim kardioverter defibrilatorima (IKD), od kojih je polovina dobila savete o ishrani kako da povećaju nivo kalijuma.
Foto: Envato
"Imamo listu (namirnica) koju smo dali pacijentima. Pratili smo opšta uputstva za ishranu, (poznatu kao) piramida namirnica. Bela cvekla, cvekla, kupus i tako dalje su sve dijete bogate kalijumom. Nismo preporučili meso, koje je takođe bogato kalijumom, jer je takođe bogato natrijumom i deluje kontra-reagujući na povećanje kalijuma", rekao je on.
Povećanje nivoa kalijuma u krvi u ishrani povezano je sa značajno manjim rizikom (24 odsto) od srčanih oboljenja, hospitalizacije povezane sa srčanim oboljenjima ili smrti od bilo kog uzroka, pokazali su rezultati.
Studija je predstavljena na kongresu Evropskog kardiološkog društva u Madridu, najvećoj svetskoj kardiološkoj konferenciji, dodaje Gardijan.
Preuzmite Newsmax Balkans aplikaciju:
U Zemunu je pronađeno telo nepoznate osobe, a policija je privela jednu osobu, nezvanično saznaje Newsmax Balkans.
19:25Pre 2 h21.09.2025.
Autor
Predsednik Aleksandar Vučić najavio je da će država predložiti zakon o legalizaciji bez komplikovane procedure koji će rešiti pitanje 4,8 miliona bespravnih objekata do Nove godine, a za oko 70 odsto objekata cena će biti ukupno 100 evra.
10:33Pre 11 h21.09.2025.
Autor
Savet roditelja Osnovne škole "Pavle Savić" demantovao je navode pomoćnik ministra za predškolsko i osnovno obrazovanje i vaspitanje Milana Pašića, koji je rekao da se redovna nastava u 1.260 osnovnoškolskih ustanova, osim u toj školi.
20:37Pre 1 d20.09.2025.
Autor
Dečak Viktor Kostić iz Leskovca, sa svojih osam godina, veliki je sportski talenat i potencijal, što potvrđuje više od 50 osvojenih medalja u atletici i oko 20 u fudbalu - sportovima koje uporedo trenira.
11:10Pre 10 h21.09.2025.
Autor
Saobraćaj u Beogradu ovog jutra se odvija nesmetano, a vozila gradskog prevoza saobraćaju po nedeljnom redu vožnje, rečeno je Tanjugu iz Gradskog saobraćajnog preduzeća Beograd.
08:36Pre 13 h21.09.2025.
Autor
Prirodni fenomen u Južnoj Koreji, poznat kao "Čudo Džindoa", dešava se samo dvaput godišnje. Tada se more "razdvoji", na oko sat vremena, a scena podseća na onu iz biblijske.
17:43Pre 4 h21.09.2025.
Autor
Ukoliko pazite na osnovna pravila pri pranju odeće, odvajate je po bojama i birate pravi program, moguće je da ne razmišljate o jednostavnoj navici, okretanju određenih komada odeće naopako.
12:09Pre 9 h21.09.2025.
Autor
Mnoge žene svakodnevno peru kosu, što stručnjaci ne preporučuju. Ova navika zapravo može učiniti više štete nego koristi, pa bi trebalo da prestanete da je praktikujete.
23:32Pre 22 h20.09.2025.
Autor
Prema rang-listi evropskih aerodroma koji najčešće izazivaju osećaj anksioznosti kod putnika, koju je objavila onlajn platforma za zaštitu prava putnika u vazdušnom saobraćaju ErAdvajzer (AirAdvisor), najveći broj aerodroma koje putnici doživljavaju kao opasne nalazi se na ostrvima.
21:37Pre 1 d20.09.2025.
Autor
San je izuzetno važan za razvoj svake bebe, ali roditeljima često nije lako da prepoznaju kada je ona zaista umorna i koliko joj sna treba. Iako se čini da je to jednostavno, u praksi nije uvek lako da se razumeju potrebe novorođenčeta ili male bebe.
19:13Pre 1 d20.09.2025.
Autor
Ubrzano topljenje glečera na jugoistoku Aljaske dovelo je do toga da stena Prou Nob ovog leta postane ostrvo, pošto je voda od otopljenog leda oko nje stvorila jezero, pokazuju najnoviji satelitski snimci.
18:22Pre 1 d20.09.2025.
Autor
Let koji bi trebalo da postane najduži do sada zabeleženi, zakazan je za 4. decembar 2025. godine. Trajaće 29 sati, a priprema ga kineska avio-kompanija China Eastern Airlines.
10:53Pre 1 d20.09.2025.
Autor
Demencija predstavlja jedan od najvećih zdravstvenih izazova današnjice, a broj obolelih širom sveta stalno raste. Iako na pojavu ovog oboljenja utiče mnogo faktora, ishrana igra ključnu ulogu u prevenciji i očuvanju zdravlja mozga.
10:12Pre 1 d20.09.2025.
Autor
Za one koji žive u stanovima i malim stambenim prostorima, izbor ljubimca donosi posebne izazove. Nije svaki ljubimac prikladan za zatvoren prostor, pa je potrebno voditi računa o veličini, održavanju i uslovima.
22:51Pre 1 d19.09.2025.
Autor
Komentari (0)