Konzumiranje hrane bogate kalijumom smanjuje rizik od srčanih oboljenja za 24 odsto, pokazala nova studija

Kalijum povećava količinu soli koju telo crpi iz krvotoka, a jedan od autora studije, Hening Bundgard, rekao je da je ljudsko telo evoluiralo na ishrani bogatoj kalijumom, a siromašnoj natrijumom, ali da se danas konzumira više natrijuma i manje kalijuma.

"Sada težimo ka modernoj ishrani koja se sastoji od prerađene hrane i što je više prerađene, vidimo sve više i više natrijuma u ​​hrani, a manje kalijuma, što znači da se odnos između njih promenio sa 10:1 na 1:2", rekao je on.

PROČITAJTE JOŠ

MAGAZIN

Kako prepoznati i sprečiti gojaznost kod dece: Znakovi na koje roditelji treba da obrate pažnju

Sve veći broj mališana suočava se s viškom telesne težine, što može imati dugoročne posledice po njihovo zdravlje. Stručnjaci upozoravaju da je važno pravovremeno prepoznati znakove gojaznosti kako bi se reagovalo i sprečili ozbiljni zdravstveni problemi u budućnosti.

11:29Pre 68 d27.08.2025.

Autor

Društvo

(VIDEO) Pedagozi o vaspitavanju današnje dece: Imaju više slobode, manje obaveza i sve češće izbegavaju odgovornost

Vaspitaavnje dece u današnje vreme znatno se razlikuje od metoda koje su bile dominantne pre dve ili tri decenije. Društvene promene, napredak tehnologije i mnogi drugi izazovi doprineli su redefinisanju uloge roditelja, ali i škole u oblikovanju ličnosti mladih.

16:09Pre 138 d19.06.2025.

Autor

Bundgard je napomenuo da je kalijum ključan za srčanu funkciju i da nizak nivo kalijuma povećava rizik od aritmija, srčane insuficijencije i smrti, prenosi Gardijan.

U studiji je učestvovalo 1.200 srčanih pacijenata u Danskoj sa implantabilnim kardioverter defibrilatorima (IKD), od kojih je polovina dobila savete o ishrani kako da povećaju nivo kalijuma.

Foto: Envato

"Imamo listu (namirnica) koju smo dali pacijentima. Pratili smo opšta uputstva za ishranu, (poznatu kao) piramida namirnica. Bela cvekla, cvekla, kupus i tako dalje su sve dijete bogate kalijumom. Nismo preporučili meso, koje je takođe bogato kalijumom, jer je takođe bogato natrijumom i deluje kontra-reagujući na povećanje kalijuma", rekao je on.

Povećanje nivoa kalijuma u ​​krvi u ishrani povezano je sa značajno manjim rizikom (24 odsto) od srčanih oboljenja, hospitalizacije povezane sa srčanim oboljenjima ili smrti od bilo kog uzroka, pokazali su rezultati.

Studija je predstavljena na kongresu Evropskog kardiološkog društva u Madridu, najvećoj svetskoj kardiološkoj konferenciji, dodaje Gardijan.

Preuzmite Newsmax Balkans aplikaciju:

Pratite nas na društvenim mrežama:

Komentari (0)