Newsmax Balkans aplikaciju možete preuzeti sa Google Play i App Store-a.
Institut za javno zdravlje "Milan Jovanović Batut" danas je građanima savetovao da tokom jeseni vode računa o uravnoteženoj ishrani, koriste sezonsko voće i povrće i umereno vežbaju kako bi očuvali energiju i imunitet i sprečili povećanje telesne mase.
22.09.2025. 18:06
"Jesen nudi dosta raznovrsnog povrća i voća koje može doprineti pravilnoj i uravnoteženoj ishrani - bundeva, prokelj, kelj, spanać, cvekla, grožđe, jabuke, svu su to namirnice bogate vitaminima, mineralima, vlaknima i antioksidansima i pomažu očuvanju zdravlja", naveo je Institut.
Pripadnici Ministarstva unutrašnjih poslova u Subotici uhapsili su D. T. (32) iz ovog grada, zbog postojanja sumnje da je izvršio krivično delo ubistvo u pokušaju.
15:49Pre 4 h22.09.2025.
Autor
Ko danas ima autoritet u učionici: nastavnik, roditelj ili dete? I da li je taj autoritet uopšte moguće definisati u vremenu kada se društvo menja iz dana u dan, a škola ostaje gotovo nepromenjena?
16:11Pre 3 h22.09.2025.
AutorKombinacijom samo povrća ili povrća i voća mogu da se dobiju raznovrsne salate koje bi trebalo da budu sastavni deo obroka.
Pored salata, za jedan obrok mogu da se uvedu supe i čorbe od sezonskog povrća, sa ili bez dodatog mesa.
Kao primer Institut je naveo da bundeva može da bude sastojak salata, ali i supa i čorba, kao i da hranljivu vrednost imaju i čorbe od karfiola i brokolija, zatim kombinacije karfiola, šargarepe, blitve.
"Za posle podne i veče Institut preporučuje čaj, ovsene ili heljdine kaše kojima se može dodati malo badema, voća i cimet", dodaju.
U јеsеnjеm pеriоdu se nе smе zаbоrаviti nа fizičku аktivnоst, te iz Instituta savetuju da se krаćim i hlаdniјim dаnimа аktivnоst prilagodi tаko štо ćе sе ljudi priključiti grupnim umеrеnim vеžbаmа ili ćе sаmi nаći vrеmе zа šеtnjе.
Preuzmite Newsmax Balkans aplikaciju:
U Zemunu je pronađeno telo nepoznate osobe, a policija je privela jednu osobu, nezvanično saznaje Newsmax Balkans.
19:25Pre 1 d21.09.2025.
Autor
Dečak Viktor Kostić iz Leskovca, sa svojih osam godina, veliki je sportski talenat i potencijal, što potvrđuje više od 50 osvojenih medalja u atletici i oko 20 u fudbalu - sportovima koje uporedo trenira.
11:10Pre 1 d21.09.2025.
Autor
U sudaru dva automobila kod Beogradskog sajma, oko četiri sata, teže je povređeno pet mladih osoba, potvrđeno je za Tanjug iz Hitne pomoći. Vatrogasno-spasilačka jedinica izvukla ih je iz automobila.
08:17Pre 1 d21.09.2025.
Autor
Predsednik Aleksandar Vučić najavio je da će država predložiti zakon o legalizaciji bez komplikovane procedure koji će rešiti pitanje 4,8 miliona bespravnih objekata do Nove godine, a za oko 70 odsto objekata cena će biti ukupno 100 evra.
10:33Pre 1 d21.09.2025.
Autor
Savet roditelja Osnovne škole "Pavle Savić" demantovao je navode pomoćnik ministra za predškolsko i osnovno obrazovanje i vaspitanje Milana Pašića, koji je rekao da se redovna nastava u 1.260 osnovnoškolskih ustanova, osim u toj školi.
20:37Pre 1 d20.09.2025.
Autor
Muškarac čiji identitet nije saopšten ukrao je gradski autobus u Parizu i vozio ga ulicama pola sata, prenose francuski mediji.
19:07Pre 47 min22.09.2025.
Autor
Jesenja ravnodnevica stiže na severnu hemisferu u ponedeljak, ali moramo sačekati još nekoliko dana da se izjednači dužina dana i noći.
08:50Pre 11 h22.09.2025.
Autor
Nar, voće poznato po bogatom nutritivnom sastavu i osnažujućem delovanju na organizam, sve više se ističe kao prirodni saveznik zdravlja. Njegova svakodnevno konzumiranje, posebno ujutru na prazan želudac, može doneti brojne koristi za celokupno zdravlje, a posebno za srce i sistem za varenje.
23:05Pre 20 h21.09.2025.
Autor
Prirodni fenomen u Južnoj Koreji, poznat kao "Čudo Džindoa", dešava se samo dvaput godišnje. Tada se more "razdvoji", na oko sat vremena, a scena podseća na onu iz biblijske.
17:43Pre 1 d21.09.2025.
Autor
Ukoliko pazite na osnovna pravila pri pranju odeće, odvajate je po bojama i birate pravi program, moguće je da ne razmišljate o jednostavnoj navici, okretanju određenih komada odeće naopako.
12:09Pre 1 d21.09.2025.
Autor
Mnoge žene svakodnevno peru kosu, što stručnjaci ne preporučuju. Ova navika zapravo može učiniti više štete nego koristi, pa bi trebalo da prestanete da je praktikujete.
23:32Pre 1 d20.09.2025.
Autor
Prema rang-listi evropskih aerodroma koji najčešće izazivaju osećaj anksioznosti kod putnika, koju je objavila onlajn platforma za zaštitu prava putnika u vazdušnom saobraćaju ErAdvajzer (AirAdvisor), najveći broj aerodroma koje putnici doživljavaju kao opasne nalazi se na ostrvima.
21:37Pre 1 d20.09.2025.
Autor
San je izuzetno važan za razvoj svake bebe, ali roditeljima često nije lako da prepoznaju kada je ona zaista umorna i koliko joj sna treba. Iako se čini da je to jednostavno, u praksi nije uvek lako da se razumeju potrebe novorođenčeta ili male bebe.
19:13Pre 2 d20.09.2025.
Autor
Ubrzano topljenje glečera na jugoistoku Aljaske dovelo je do toga da stena Prou Nob ovog leta postane ostrvo, pošto je voda od otopljenog leda oko nje stvorila jezero, pokazuju najnoviji satelitski snimci.
18:22Pre 2 d20.09.2025.
Autor
Komentari (0)