Namirnice koje ubrzavaju starenje kože: Maslac i žitarice sa šećerom izbacite iz ishrane
Mladolik izgled vaše kože zavisi od kolagena i elastičnosti koje su ključne komponente za vašu kožu. Određene visoko prerađene namirnice mogu da ubrzaju starenje kože smanjujući nivo kolagena i elastičnost kože.
Ove namirnice često sadrže visoke nivoe šećera, rafinirane ugljene hidrate i štetne dodatke koji dovode do upala i oksidativnog stresa, kao i do bora i opuštene kože.
Shodno tome, ove namirnice bitno je izbaciti iz ishrane kako biste održali zdrav, blistav izgled kože i sprečili prerano starenje. Stručnjaci za zdravlje kože izdvojili su dve namirnice koje negativno utiču na kolagen i elastičnost kože, piše Klix.ba.
Iako maslac i mlečni proizvodi sadrže korisne elemente poput vitamina D i kalcijuma, njihovo preterano konzumiranje može uticati na kožu.
"Mlečni proizvodi poput maslaca dovode do masnije kože", pojašnjava dermatolog dr Ilejn F. Kung za SheFinds.
Masna koža može da začepi pore i podstakne pojavu akni, a margarin zbog visokog nivoa transmasnih kiselina dodatno ubrzava proces starenja.
Foto: Envato
"Transmasne kiseline čine kožu osetljivijom na UV zračenje što može oštetiti kolagen i elastin", tvrdi stručnjak za negu kože Robin Njumark.
Žitarice
Žitarice bogate šećerom negativno utiču na zdravlje kože zbog visokog glikemijskog indeksa i nivoa šećera. Taj šećer podstiče proces glikacije, pri kojem se molekuli šećera vežu za proteine poput kolagena i elastina, stvarajući napredne produkte glikacije koji slabe kožu.
"Preteran unos rafiniranog šećera oštećuje kolagen i elastin, smanjujući elastičnost kože", kazala je dr Smiran Seti.
Kao bolju alternativu preporučuje voće koje zadovoljava potrebu za slatkim i dodatno hidrira kožu zahvaljujući visokom nivou vode. Izbacivanjem ovih namirnica iz ishrane može se pružiti značajan doprinos očuvanju mladolikog izgleda kože i sprečiti prerano starenje.
Newsmax ne prenosi samo vesti – analiziramo, istražujemo i objašnjavamo kako aktuelna dešavanja utiču na naš život. Pridružite nam se!
special
10:30
PROZORI BALKANA (R)
Emisija kolažnog tipa koju čine prilozi naših dopisnika sa zanimljivim pričama iz čitave Srbije, ali i regiona Balkana. Teme nisu vezane za dnevne događaje već obrađuju zanimljive priče iz ugla običnog, malog čoveka, koje su karakteristične za različite krajeve.
specijal
11:00
DOKUMENTARNI PROGRAM-PROCES-KAKO NASTAJU LUKSUZNE KOŽNE TAŠNE, RUČNO RAĐENA TESTENINA I KVALITETAN NAMEŠTAJ? (R)
U ovoj epizodi emisije "Proces" ključni termin je modernost. Tu modernost ćemo pronaći u proizvodnji nameštaja, kako šablonskog tako i po individualnim porudžbinama. Modernost će se ogledati i u proizvodnji tašni, a za kraj proverićimo kako se ručno proizvodi pasta koja je deo zdravih trpeza. U ovoj epizodi emisije Proces istražujemo tajne proizvodnje luksuznih kožnih tašni, ručno rađene testenine i kvalitetnog nameštaja. Posetićemo manufakturu koja se bavi izradom kožnih tašni od najkvalitetnijih materijala, sa naglaskom na preciznost i zanatsku veštinu koja svaku tašnu čini jedinstvenom. Zatim, uranjamo u svet tradicionalne italijanske proizvodnje testenine, gde se pažnja posvećuje svakom koraku, od odabira brašna do finalnog oblikovanja kapeleta. Na kraju, otkrivamo kako se izrađuje nameštaj po meri, prilagođen potrebama klijenata, s posebnim naglaskom na visokokvalitetne materijale i dugotrajan dizajn. Pogledajte kako nastaju luksuzne kožne tašne, ručno rađena testenina i kvalitetan nameštaj, kako biste saznali kako nastaju proizvodi koji kombinuju modernost, tradiciju i luksuz.
dokumentarni
12:00
INFORMATIVNA EMISIJA-PRESEK 1
Newsmax se bavi temama, a ne pukim prenošenjem informacija. Informišemo, ali želimo i da objasnimo, analiziramo, istražimo. Osvrnućemo se na izazove i prilike s kojima se suočavamo, analizirajući kako se aktuelna dešavanja reflektuju na naš svakodnevni život. Kroz razgovore sa stručnjacima i akterima iz različitih oblasti, pružićemo dublji uvid u važne teme koje se tiču politike, ekonomije, obrazovanja i društvene pravde. Pridružite nam se u ovoj analizi i saznajte više o pitanjima koja su važna za sve nas.
vesti
13:00
TRAŽIM REČ (R)
Kako izgleda život devojke koja je sa 14 meseci pala u komu i probudila se iz nje sa potpunim oštećenjem sluha? Sa čim se borila, od kojih je borbi odustala a od kojih neće nikada? Kako je dobila vozačku dozvolu, naučila engleski, završila fakultet, bavi se ronjenjem, obožava mjuzikle I da pleše uz muziku. O tome kako je svaku prepreku prevorila u izazov govorila je Bojana Pavlović, žena sa neograničenom dozvolom za život.
specijal
14:00
NAŠA PRIČA
Jutarnji program „Otvori oči“ gledaocima nudi analizu aktuelnih dešavanja od prethodnog dana i najavu predstojećih događaja uz analizu eminentnih stručnjaka i renomiranih gostiju. Emisija nudi uvid u aktuelna pitanja, uz kvalitetne analize i inspirativne price naših dopisnika I reportera koji će se uvek naći “na pravom mestu u pravo vreme”.
U Čanju barski vatrogasci su na terenu i gase požar koji je došao na oko 100 metara od kuća. Ovaj plamen stigao je iz Buljarice, gde je vatra planula u subotu i nastavila da se širi ka Čanju. Požar je zahvatio i podgoričko naselje Piperi, gde je u međuvremenu i delimično stavljen pod kontrolu.
Zamenik gradonačelnika Čačka Vladan Milić izjavio je da će građani Čačka u utorak, 12. avgusta, najverovatnije imati vodu iako će Javno preduzeće (JP) Rzav, zbog radova, obustaviti snabdevanje vodom, ali da veruje da će to čačanski vodovod uspeti da nadoknadi.
Novak Stojanović (10) iz sela Manjak kod Vladičinog Hana prešao je čak 135 kilometara biciklom za jedan dan. U razgovoru za portal Newsmax Balkans otkriva kako izgleda ovakav podvig kroz oči dečaka, šta ga motiviše i kakvi su mu planovi za dalje.
Požar koji je izbio u kruševačkom naselju Pakašnica, u blizini novog groblja, nekoliko sati kasnije je stavljen pod kontrolu. Izgorelo je oko 15 hektara niskog rastinja, kao i tri vikendice u Maloj Pakašnici i krov kuće i pomoćni objekti u domaćinstvu u kome trenutno niko ne živi.
Tri osobe su ubijene, a nekoliko je ranjeno u pucnjavi koja se dogodila u Gnjilanu. Kosovska policija proširila je potragu za osumnjičenima za ovaj zločin, pa se umesto za jednom, sada traga za tri osobe sa istim prezimenom: M. Š. (53), E. Š. (25) i E. Š. (22).
Iako je umirujuće znati da vas vaš pas štiti od opasnosti, stalno lajanje na svaki zvuk spolja može postati velika smetnja. Ipak, treneri pasa pojasnili su na koje načine to možete promeniti.
Smrt je neizbežan deo života, a ljudsko telo često počinje slati suptilne, ali prepoznatljive signale da se bliži kraj. Ti znakovi mogu biti fizički, emocionalni ili čak promene u ponašanju, a osobe koje rade s pacijentima na kraju života često se susreću s njima.
Pas po imenu Petunija, mešanac francuskog buldoga, osvojio je titulu na "Takmičenju za najružnijeg psa na svetu", održanom na vašaru okruga Sonoma u Santa Rosi, u saveznoj američkoj državi Kalifornija.
Trojica poštara, koji nose pisma sa željama za Deda Mraza, krenula su biciklom iz nemačkog grada Sankt Nikolaus na put dug 3.000 kilometara kako bi stigli u mesto Rovaniemi u Finskoj gde se nalazi selo nazvano po Deda Mrazu.
Lubenica je jedna od najpopularnijih namirnica u kojoj možete uživati tokom letnjih meseci, ali može biti frustrirajuće ako je donesete kući, a ona se brzo osuši, pa ne bude ukusna.
Sve je spremno za tradicionalnu manifestaciju "Kiša meteora" koja će biti održana u subotu i nedelju, 9. i 10. avgusta, na platou ispod Avalskog tornja.
Veza ljudi sa prirodom opala je za 60 odsto u poslednjih 200 godina, što pokazuje i nestanak reči kao što su reka, mahovina ili cvet iz mnogih knjiga, pokazuje najnovija studija.
Komentari (0)