MAGAZIN
Sat manje sna: Noćas počinje letnje računanje vremena
Letnje računanje vremena počeće u nedelju, 29. marta, u dva sata, tako što se kazaljka na satu pomera za jedan čas unapred.
22:42Pre 1 d28.03.2026.
Autor
MAGAZIN
Navike koje bi trebalo da izbegavate pre spavanja ako želite miran san
San nije važan samo za zdravlje, već i za sreću. Ako ne spavate kako treba ili ne uspevate da se dovoljno naspavate tokom noći, osećaćete se umorno i ošamućeno, a moguće je i da ćete imati niz drugih zdravstvenih problema.
14:37Pre 10 d20.03.2026.
Autor
zdravlje
Kako položaj u kome spavate utiče na zdravlje vaše kičme
Položaj u kom spavate može značajno da utiče na kičmu, zglobove i držanje tela tokom dana. Stručnjaci ističu da položaj tela i izbor dušeka i jastuka određuju rizik od bolova, ukočenosti i problema sa disanjem.
23:37Pre 18 d11.03.2026.
Autor
MAGAZIN
Zašto bi trebalo da prestanete da jedete najmanje tri sata pre spavanja
Prema novom istraživanju, jednostavna promena večernje rutine, konkretno prestanak konzumiranja hrane najmanje tri sata pre odlaska na spavanje, mogla bi pozitivno da utiče na zdravlje srca i metabolizam.
15:40Pre 24 d06.03.2026.
Autor
MAGAZIN
Koliko sna je potrebno mačkama i šta utiče na njihove navike
Mačke u proseku spavaju oko 15 sati dnevno, a neke i do 20 sati, što je povezano sa njihovim prirodnim lovačkim instinktom i potrebom da obnove energiju. Na njihove navike spavanja utiču starost, zdravlje, temperament i okolina.
14:27Pre 24 d06.03.2026.
Autor
MAGAZIN
Koliko dugo ljudi mogu da izdrže bez spavanja
Nedostatak sna povećava rizik od čitavog niza zdravstvenih problema, uključujući dijabetes, bolesti srca, gojaznost i depresiju, smatraju iz američkog Centra za kontrolu i prevenciju bolesti.
13:17Pre 25 d05.03.2026.
Autor
MAGAZIN
Hidratacija je nužna: Šta se događa sa vašim telom kada ujutro prvo pijete vodu
Nakon prospavane noći, normalno je biti lagano dehidriran. Unos vode u organizam odmah ujutro podržava hidrataciju, što je ključno za celokupno zdravlje.
16:06Pre 29 d01.03.2026.
Autor
MAGAZIN
Tajni govor mačaka: Kako da prepoznate sreću kod vašeg ljubimca
Kao brižni vlasnici mačaka, mnogi ljudi žele da osiguraju da su njihove mačke srećne, ali često preispituju emocionalno stanje svoje mačke.
19:34Pre 29 d28.02.2026.
Autor
MAGAZIN
Položaj kreveta, boje, čistoća: U čemu leži tajna dubokog sna
Male promene u vašem domu mogu napraviti veliku razliku u prostoru, kao i u kvalitetu vašeg sna.
17:41Pre 41 d17.02.2026.
Autor
MAGAZIN
Kako da sagorite kalorije dok spavate: Saveti lekara za ubrzanje metabolizma
San je ključan za odmor i obnovu tela, ali da li može istovremeno biti prilika za sagorevanje kalorija? Ako pokušavate da smršate, verovatno se pitate kako maksimalno da iskoristite dnevnu potrošnju energije.
23:58Pre 42 d15.02.2026.
Autor
MAGAZIN
Istraživanje: Kako šetnja i sport značajno smanjuju rizik od depresije
Nekoliko jednostavnih aktivnosti ili čak spavanje umesto gledanja televizije mogli bi značajno da smanji rizik od depresije u srednjim godinama, pokazalo je novo istraživanje.
09:41Pre 43 d15.02.2026.
Autor
MAGAZIN
Zašto psi kruže pre nego što legnu: Instinkt, udobnost ili mogući zdravstveni problem?
Jedna od najčešćih navika pasa jeste ta da se vrte ukrug nekoliko puta pre nego što se konačno sklupčaju i zaspu. Jeste li se ikada zapitali zašto to rade?
12:29Pre 46 d12.02.2026.
Autor
MAGAZIN
Preporuke i saveti koliko često treba menjati posteljinu zimi, a koliko leti
Posteljina je u stalnom kontaktu sa kožom tokom više sati svake noći, zbog čega se u njoj nakupljaju znoj, mrtve ćelije kože, masnoća, prašina i mikroorganizmi.
10:08Pre 46 d12.02.2026.
Autor
MAGAZIN
Odvikavanje deteta od noćnog hranjenja: Pedijatri savetuju kada je pravo vreme i kako to da uradite
Odvikavanje deteta od noćnog hranjenja važan je korak u ranom roditeljstvu, ali ne postoji univerzalno pravilo. Stručnjaci savetuju realna očekivanja, doslednu rutinu i postepen pristup, uz razumevanje potreba svakog deteta.
23:59Pre 56 d01.02.2026.
Autor
MAGAZIN
Redovan san od sedam sati produžava život za četiri godine, tvrde istraživači
San ima ključnu ulogu u dugoročnom zdravlju, ali mnogi ljudi i dalje potcenjuju koliko navike spavanja utiču na život.
17:59Pre 70 d18.01.2026.
Autor
