Stručnjaci upozoravaju da doručak ima ključnu ulogu u održavanju stabilnog nivoa šećera u krvi tokom celog dana, posebno kod osoba koje imaju dijabetes ili su sklone naglim oscilacijama glukoze.
1777538040Pre 6 h1777538040
Autor
Mnogi misle da je za zaštitu jetre dovoljno izbegavati alkohol, ali lekari ističu da to nije jedini factor. Hepatolozi naglašavaju da postoje i druga pića koja mogu štetiti jetri, čak i ako se smatraju zdravima.
1777140060Pre 4 d1777140060
Autor
Šećer je prisutan u gotovo svim namirnicama, prirodno u voću i povrću, ali i kao dodatak u brojnim industrijskim proizvodima.
1777036260Pre 6 d1777036260
Autor
Želja za slatkim je česta i obično se javlja zbog iscrpljenosti, stresa ili hormonskih promena. Iako je često teško odoleti iskušenju visokokalorične hrane, postoje namirnice koje mogu pomoći u stabilizaciji nivoa šećera u krvi i smanjenju žudnje za slatkišima.
1776941340Pre 7 d1776941340
Autor
Mnogi ljudi misle da kada kupuju zdravu hranu automatski biraju ono što je dobro za njihovo telo i mršavljenje. Međutim, stvarnost je često drugačija.
1776625260Pre 10 d1776625260
Autor
Med se često koristi kao prirodna zamena za šećer i mnogi ga smatraju zdravijom opcijom u ishrani. Ipak, u određenim situacijama njegova konzumacija može predstavljati zdravstveni rizik, posebno kod osetljivih grupa ljudi.
1776283380Pre 14 d1776283380
Autor
Mnogi ljudi misle da, kada kupuju zdravu hranu, automatski biraju ono što je dobro za njihovo telo i mršavljenje. Međutim, stvarnost je često drugačija.
1776200220Pre 15 d1776200220
Autor
Grickalice mogu da imaju značajnu ulogu u procesu mršavljenja ako su pravilno odabrane i usklađene sa ukupnim planom ishrane, tvrde stručnjaci.
1776187740Pre 15 d1776187740
Autor
Čokolada se često doživljava kao mali porok i nešto čemu se prepuštamo sa dozom griže savesti.
1775290860Pre 26 d1775290860
Autor
Insulinska rezistencija nastaje kada stanice vašeg tela postanu manje osetljive na insulin, koji reguliše nivo šećera u krvi (glukoze). Konzumiranje ishrane bogate hranjivim sastojcima, vlaknima, magnezijumom i proteinima može pomoći u preokretanju insulinske rezistencije.
1775040780Pre 29 d1775040780
Autor
Kontrola šećera u krvi jedna je od ključnih stavki kada je u pitanju očuvanje zdravlja, ne samo za osobe sa dijabetesom, već i za one koji žele da sačuvaju vitalnost, energiju i stabilno raspoloženje.
1774885920Pre 30 d1774885920
Autor
Administracija američkog predsednika Donalda Trampa zahteva promene na Kubi, piše The New York Times uz ocenu da se za to vreme na kubanskoj političkoj sceni iznenada pojavljuju članovi porodice Kastro.
1774881300Pre 31 d1774881300
Autor
Pred ratarima u Srbiji je najvažniji posao u ovo doba godine – prolećna setva. Šećerna repa je na većini parcela već posejana. Ipak, kada je reč o kukuruzu i soji, preporuka struke je da se ne žuri i da se sačeka da se setveni sloj zemljišta zagreje.
1774797420Pre 32 d1774797420
Autor
Kao što svi znamo, uz redovno vežbanje moramo imati i zdravu ishranu. Međutim, neke zdrave namirnice koje jedete pre treninga zapravo mogu usporiti vaš napredak u teretani.
1774220220Pre 38 d1774220220
Autor
Kafa može na kratko da podigne nivo šećera u krvi jer kofein podstiče hormone stresa koji oslobađaju glukozu u krvotok.
1774111800Pre 39 d1774111800
Autor
Gazirana pića su deo svakodnevnice mnogih ljud, ali redovno konzumiranje može imati različite efekte na organizam.
1773694500Pre 44 d1773694500
Autor
Gojenje često nije rezultat jedne nezdrave namirnice, već kombinacije svakodnevnih izbora i navika. Takođe, namirnice koje deluju zdravo mogu da postanu problem ako se konzumiraju u velikim količinama ili sa dodatkom šećera i masti.
1773385200Pre 48 d1773385200
Autor
Poslednjih dana sve se češće govori o unosu vlakana i to s dobrim razlogom. Nakon godina u kojima su proteini bili u središtu pažnje, a ugljeni hidrati često neopravdano potcenjeni, stručnjaci naglašavaju važnost kvalitetnih, celovitih namirnica, a upravo su vlakna njihov ključni deo.
1772528400Pre 58 d1772528400
Autor
Zdravstveno stanje potpredsednika vlade Republike Srbije i ministra unutrašnjih poslova Ivice Dačića i dalje je opasno, ali više nego prethodnih dana ima razloga za optimizam, saopštio je tim lekara Kliničkog centra Srbije.
1772395560Pre 59 d1772395560
Autor
Crveni luk je namirnica koja se svakodnevno nalazi na trpezama, ali malo ko zna da može da ima značajne koristi za zdravlje, posebno kada je reč o regulaciji nivoa šećera u krvi.
1770843120Pre 77 d1770843120
Autor
Niška policija je saopštila da intenzivno radi na identifikaciji osoba koje su, kako se sumnja, pokušale da prevare više građana, na način što su ih pozivali telefonom tražeći novac za lečenje, saopšteno je iz Policijske uprave Niš.
15:28Pre 3 min30.04.2026.
Autor
U Višem javnom tužilaštvu (VJT) u Beogradu i dalje je u toku predistražni postupak povodom smrti M.Ž. i okolnosti pod kojima je došlo do zapaljenja pirotehničkih sredstava na petom spratu Filozofskog fakulteta Univerziteta u Beogradu 26. marta.
15:04Pre 26 min30.04.2026.
Autor
Šef stručnog štaba košarkaša Cedevita Olimpije Zvezdan Mitrović proglašen je za najboljeg trenera ABA lige u sezoni 2025/2026, objavljeno je na zvaničnom sajtu regionalnog takmičenja.
14:28Pre 1 h30.04.2026.
Autor
Nova cena litar evrodizela na pumpama u Srbiji iznosiće 221 dinar, a benzin 191 dinar.
14:32Pre 58 min30.04.2026.
Autor
Apelacioni sud u Beogradu pravosnažno je osudio Nemanju Šućurovića na kaznu zatvora od 14 godina jer je 21. juna 2024. godine lišio života 50-godišnju vanbračnu suprugu, koju je prethodno zlostavljao.
13:16Pre 2 h30.04.2026.
Autor
Uprava za veterinu saopštila je da je na pijacama u Novom Sadu i Beogradu zaplenila više od 700 kilograma sumnjive hrane.
13:58Pre 1 d29.04.2026.
Autor
Kralj Čarls Treći i kraljica Kamila sastali su se u Beloj kući sa predsednikom SAD Donaldom Trampom i prvom damom Melanijom Tramp. Britanski kralj se obratio u Kongresu, gde je naglasioi značaj odbrane demokratskih vrednosti i jačanje transatlantskog partnerstva.
21:56Pre 1 d28.04.2026.
Autor
Osim izbora izletišta, nabavke namirnica i dobrog raspoloženja, važna stavka za obeležavanje Prvog maja je i vremenska prognoza. Čini se da će vremenske prilike izletnicima ići naruku.
20:08Pre 1 d28.04.2026.
Autor
Trase linija 18, 36, 39 i prigradskih linija od 29. aprila kretaće se stalnom izmenjenom trasom, uoči otvaranja stajališta Beograd Jug, saopštio je Sekretarijat za javni prevoz.
18:18Pre 1 d28.04.2026.
Autor
Maslinovo ulje, posebno ekstra devičansko maslinovo ulje, može podržati zdravlje srca i potencijalno pomoći u snižavanju krvnog pritiska kada se redovno konzumira.
18:58Pre 20 h29.04.2026.
AutorNewsmax Balkans aplikaciju možete preuzeti sa Google Play i App Store-a.
