Newsmax Balkans aplikaciju možete preuzeti sa Google Play i App Store-a.
Mnogi ljudi odmah nakon buđenja osete neugodan zadah. Jeste li se ikada zapitali zašto se ovo dešava iako ste oprali zube pre spavanja i niste ništa jeli satima?
1758917580Pre 7 d1758917580
Autor
San je izuzetno važan za razvoj svake bebe, ali roditeljima često nije lako da prepoznaju kada je ona zaista umorna i koliko joj sna treba. Iako se čini da je to jednostavno, u praksi nije uvek lako da se razumeju potrebe novorođenčeta ili male bebe.
1758388380Pre 13 d1758388380
Autor
Ako naglo smanjite unos kafe ili drugih pića sa kofeinom, jedan od iznenađujućih efekata koji ćete možda primetiti jesu drugačiji snovi. Odjednom će postati živopisniji, a ponekad čak i zastrašujuće realni. Da li kofein zaista direktno utiče na naše snove ili je u pitanju nešto drugo?
1757712180Pre 21 d1757712180
Autor
Iako mnogi vole da odspavaju još nekoliko minuta i koriste opciju "snooze" na telefonu, kako bi odložili alarm, stručnjaci ističu da ova navika može dugoročno da naruši zdravlje, jer remeti san i povećava nivo stresa u organizmu.
1757451720Pre 24 d1757451720
Autor
Mnogi ljudi spavaju pored otvorenog prozora tokom noći, bez obzira na godišnje doba. Često i kada temperature padnu tokom zime ispod nule. Koliko je takav san kvalitetan, da li pomaže našem imunom sistemu, koje su prednosti.
1757228580Pre 27 d1757228580
Autor
Svi znamo koliko se bolje osećamo nakon dobrog noćnog sna. Nauka to potvrđuje: kvalitetan san poboljšava zdravlje srca i krvnih sudova, jača imunitet, unapređuje rad mozga i pozitivno utiče na emocionalno blagostanje.
1757017200Pre 29 d1757017200
Autor
Ukoliko primetite da se nekoliko noći zaredom budite između dva i tri sata ujutru, moguće je da telo reaguje na hronični stres i povišen nivo kortizola, hormona koji prirodno raste pred jutro kako bi nas pripremio za buđenje.
1754342280Pre 60 d1754342280
Autor
Jutarnja šetnja nije samo fizička aktivnost, već snažna navika koja postavlja temelje za zdrav i produktivan dan.
1753564020Pre 69 d1753564020
Autor
Klima-uređaji su spas od vrućina, ali ako se ne koriste pravilno mogu više da štete nego da koriste. Koje su prednosti, a koje zamke rashađivanja?
1753207920Pre 73 d1753207920
Autor
Simptomi koji utiču na vaš san mogu da ukažu na kognitivno propadanje pre nego što primetite druge znake upozorenja. Stručnjaci upozoravaju da se neki od karakterističnih znakova demencije mogu pojaviti tokom noći.
1752600660Pre 80 d1752600660
Autor
Sparne letnje noći mogu pretvoriti naše spavaće sobe u saune dok pokušavamo da zaspimo. Zbog toga se češće pranje posteljine tokom leta smatra neophodnim.
1752354600Pre 83 d1752354600
Autor
Iako se često ističe da večera najviše utiče na krvni pritisak, pojedini stručnjaci ukazuju da je noćna užina važan saveznik u regulaciji povišenog pritiska.
1752271140Pre 84 d1752271140
Autor
Kasno buđenje i produženi san mogu biti simptomi ozbiljnih zdravstvenih problema, uključujući depresiju, bipolarni poremećaj i Alchajmerovu bolest.
1750752960Pre 102 d1750752960
Autor
Za normalno funkcionisanje tokom dana, kvalitetan san je od ključnog značaja. Ipak, brojna istraživanja pokazuju da žene imaju znatno više problema sa snom nego muškarci i to zbog bioloških razlika koje utiču na unutrašnji biološki sat i proizvodnju hormona.
1750620900Pre 103 d1750620900
Autor
Kofein, koji se nalazi u kafi, čaju, čokoladi, energetskim napicima i mnogim bezalkoholnim pićima, tokom dana pozitivno utiče na koncentraciju, a ima negativan uticaj na san.
1749678000Pre 114 d1749678000
Autor
Disbalans hormona dovodi do brojnih problema poput nadutosti, razdražljivosti, promena raspoloženja, poremećaja apetita, a sva ova stanja bitno je prepoznati na vreme.
1748795580Pre 124 d1748795580
Autor
Stručnjaci za spavanje ne preporučuju odlaganje alarma nakon buđenja jer ovu naviku smatraju lošom po zdravlje.
1748253000Pre 131 d1748253000
Autor
Ukoliko noću spavate manje od šest sati, to može negativno uticati na vaše zdravlje. Stručnjaci su objasnili zašto je važno voditi računa o dužini sna.
1747047660Pre 145 d1747047660
Autor
Stručnjaci upozoravaju na to da nikada ne bi trebalo da spavate na stomaku jer to može negativno da utiče na vaše zdravlje.
1746202620Pre 154 d1746202620
Autor
Narkolepsija je primarni poremećaj spavanja koji se karakteriše spontanim padanjem u san. Za proteklih 160 godina ova bolest je prešla put od teško prepoznatljive i neizlečive do bolesti koja se lako dijagnostikuje i za koju postoje lekovi.
1744553940Pre 173 d1744553940
Autor
Generalni direktor Telekoma Vladimir Lučić rekao je da je tokom boravka u Njujorku i Vašingtonu dobio podršku američkih finansijskih institucija za razvoj 5G mreže i da je Cilj da bude puštena u decembru.
10:52Pre 9 min04.10.2025.
Autor
Inspektor u Upravi za Vatrogasno-spasilačke jedinice Sektora za vanredne situacije Željko Grbić izjavio je da je vanredna situacija, usled vremenskih uslova u prethodnih nekoliko dana, proglašena u Arilju, Novoj Varoši, Ivanjici i Medveđi, navodeći i da je osam osoba u Crnoj Travi spaseno.
10:29Pre 32 min04.10.2025.
Autor
Bivša ministarka ekonomske bezbednosti Japana, Sanae Takaiči, pobedila je u drugom krugu izbora za lidera vladajuće Liberalno-demokratske partije (LDP) i očekuje se da će postati sledeći premijer, kao prva žena na toj dužnosti u istoriji zemlje.
10:07Pre 54 min04.10.2025.
Autor
Izraelskom pregovaračkom timu naređeno je da se pripremi za polazak na pregovore o sprovođenju mirovnog plana za Gazu koji je predložio predsednik Sjedinjenih Američkih Država Donald Tramp, preneo je izraelski javni servis "Kan".
09:48Pre 1 h04.10.2025.
Autor
Biračka mesta u Češkoj ponovo će biti otvorena u 8 časova, drugog dana parlamentarnih izbora. Prvog dana izbora za Poslanički dom Parlamenta Republike Češke, prema saopštenju nekih izbornih komisija, izlaznost birača je premašila 50 odsto.
09:27Pre 1 h04.10.2025.
Autor
Specijalno policijsko odeljenje (SPO) privelo je bivšeg oficira policije Draga Spičanovića i biznismena Aleksandra Mijajlovića, a uhapšeni su i bivši funkcioner policije Milovan Pavicević, policajac Vladan Lazović, kao i tužiteljka Andrijana Nastić.
14:01Pre 21 h03.10.2025.
Autor
Žena koja je 30. septembra ranjena u ugostiteljskom objektu u Višnjičkoj banji, preminula je u Kliničkom centru, saznaje Tanjug.
10:33Pre 1 d03.10.2025.
Autor
Veliko nevreme praćeno obilnim i vlažnim snegom, koje je zahvatilo brdsko-planinske predele Srbije, izazvalo je veći broj kvarova na distributivnoj mreži električne energije, a na području Niša i Kraljeva u ovom trenutku oko 50.000 korisnika nema struju, saopštava Elektrodistribucija Srbije (EDS).
14:24Pre 20 h03.10.2025.
Autor
Ministarstvo unutrašnjih poslova obavestilo je građane da od 12. oktobra počinje postepena primena novog Sistema ulaska/izlaska (Entry/Exit System - EES) Evropske unije, ali da će do 10. aprila pasoši i dalje svima biti pečatirani.
15:47Pre 1 d02.10.2025.
Autor
U Bulevaru Mihajla Pupina, od zone raskrsnice sa Ulicom Ušće do zone raskrsnice sa Ulicom Španskih boraca, doći će do promene režima rada javnog prevoza od danas u 22 sata, do subote, 11. oktobra, zbog izvođenja radova na redovnom održavanju, saopšteno je iz Sekretarijata za javni prevoz.
17:05Pre 17 h03.10.2025.
AutorNewsmax Balkans aplikaciju možete preuzeti sa Google Play i App Store-a.
