Stručnjaci objašnjavaju kako vežba zasnovana na disanju i aktivaciji trbuha može da pomogne u jačanju duboke muskulature i oblikovanju struka.
21:33Pre 7 d08.05.2026.
Autor
Alergija na polen pogađa milione ljudi širom sveta i najčešće se javlja u proleće kada biljke cvetaju.Simptomi poput kijanja, začepljenog nosa i suznih očiju mogu značajno narušiti kvalitet života.
22:12Pre 11 d04.05.2026.
Autor
Kontrolisano disanje i joga mogli bi da budu jedan od najboljih mehanizama, odnosno vežbi za poboljšanje sna na duži rok, pokazuju istraživanja. Meta-analiza 30 kontrolisanih studija otkriva da je joga visokog intenziteta snažnije povezana sa poboljšanim snom nego hodanje i trening otpora.
22:51Pre 43 d02.04.2026.
Autor
Položaj u kom spavate može značajno da utiče na kičmu, zglobove i držanje tela tokom dana. Stručnjaci ističu da položaj tela i izbor dušeka i jastuka određuju rizik od bolova, ukočenosti i problema sa disanjem.
23:37Pre 65 d11.03.2026.
Autor
Nakon prospavane noći, normalno je biti lagano dehidriran. Unos vode u organizam odmah ujutro podržava hidrataciju, što je ključno za celokupno zdravlje.
16:06Pre 75 d01.03.2026.
Autor
Trčanje zimi u odnosu na toplije periode tokom godine donosi disciplinu i često - bolji trening. Hladno vreme zna da bude prepreka samo do prvih nekoliko minuta
11:41Pre 101 d03.02.2026.
Autor
U poslednje vreme, neretko se budimo uz maglovita jutra, što je i uobičajeno za decembar. Ipak, ako se desi da osetimo kako malo teže dišemo, možda nije reč o magli, već o smogu. Kako razlikovati te dve pojave koje se mogu javiti i "udruženo".
19:53Pre 162 d04.12.2025.
Autor
Iako je umor na poslu uobičajen, posebno u poslepodnevnim satima, to ipak ne mora da vam poremeti dan. Doktorka Tara Svart podelila je pet saveta koji pomažu u borbi protiv umora koji se javlja dok ste na poslu, a koje je vrlo lako dodati u svakodnevnu rutinu.
19:51Pre 407 d03.04.2025.
Autor
Kada nas preplave ljutnja i bes, vika, afektiranje i iskazivanje nagomilanog stresa, čini se, mogu pomoći u prvim trenucima, ali takvo ponašanje podrazumeva i "nuspojave", koje nisu rešenje, pokazuju istraživanja.
19:59Pre 424 d17.03.2025.
Autor
Metoda disanja 4-7-8 temelji se na drevnim tehnikama disanja iz Indije, a obećava da ćete zaspati za samo 60 sekundi.
23:59Pre 428 d13.03.2025.
Autor
Uvlačenje stomaka je česta praksa za postizanje ravnog stomaka, ali može da ima ozbiljne posledice na zdravlje.
23:34Pre 431 d10.03.2025.
Autor
Gorušica je čest problem koji može značajno uticati na kvalitet života. Uzroci ovog stanja su različiti, a često su povezani sa načinom života, uključujući lošu ishranu, prekomernu telesnu težinu, pušenje i stres.
12:21Pre 565 d27.10.2024.
Autor
Muškarac (38) stradao je nakon napada ajkule kod ostrva Rotnest, u blizini Perta i obale Zapadne Australije, saopštila su svetski mediji.
10:01Pre 9 min16.05.2026.
Autor
Nova epidemija ebole u istočnom delu Demokratske Republike Kongo izazvala je zabrinutost zbog mogućeg širenja virusa preko granice, nakon što je potvrđeno 13 slučajeva infekcije i registrovano više desetina sumnjivih obolelih i preminulih.
09:39Pre 31 min16.05.2026.
Autor
Predsednik SAD Donald Tramp izjavio je nakon sastanka sa kineskim liderom Si Đinpingom da još nije doneo odluku o prodaji oružja Tajvanu, uz poruku da ne podržava formalnu nezavisnost ostrva i da ne želi sukob sa Kinom.
09:21Pre 49 min16.05.2026.
Autor
Više od 2.400 ljudi prijavilo se za volontiranje na specijalizovanoj izložbi EXPO 2027 tokom prvog dana pošto je prijavljivanje počelo.
09:03Pre 1 h16.05.2026.
Autor
Republički hidrometeorološki zavod upozorio je na novo pogoršanje vremena širom Srbije.
08:46Pre 1 h16.05.2026.
Autor
Tri policajca, vlasnik i konobar lokala na Senjaku uhapšeni su u istrazi nestanka A. N, koji je poslednji put viđen 12. maja. Ranije su uhapšena dvojica osumnjičenih za ubistvo, kao i supruga jednog od njih zbog sumnje da je donela pištolj.
23:18Pre 1 d14.05.2026.
Autor
U toku noći između četvrtka i petka dva osuđena lica su pobegla iz svoje sobe u Okružnom zatvoru u Prokuplju, rečeno je za Tanjug u Upravi za izvršenje krivičnih sankcija.
11:22Pre 22 h15.05.2026.
Autor
Načelnik Policijske uprave za grad Beograd Veselin Milić priveden je zbog sumnje da je izvršio krivična dela "neprijavljivanje krivičnog dela i učinioca" i "pomoć učiniocu posle izvršenog krivičnog dela" u vezi sa nestankom Beograđanina Aleksandra Nešovića zvanog Baja.
11:07Pre 23 h15.05.2026.
Autor
Policija u Subotici uhapsila je D. N. (41) osumnjičenog da je izvršio sedam krađa u periodu od avgusta prošle godine do početka maja ove godine, saopštila je Policijska uprava iz tog grada.
18:47Pre 1 d14.05.2026.
Autor
U Višem javnom tužilaštvu u Beogradu saslušan je Veselin Milić, zbog sumnje da je kao načelnik Policijske uprave za grad Beograd izvršio više krivičnih dela u cilju prikrivanja dela Teško ubistvo u pokušaju u restoranu na Senjaku 12. maja nakon čega je prijavljen nestanak Aleksandra Nešovića Baje.
19:07Pre 15 h15.05.2026.
Autor
Više od 2.400 ljudi prijavilo se za volontiranje na specijalizovanoj izložbi EXPO 2027 tokom prvog dana pošto je prijavljivanje počelo.
09:03Pre 1 h16.05.2026.
Autor
Republički hidrometeorološki zavod upozorio je na novo pogoršanje vremena širom Srbije.
08:46Pre 1 h16.05.2026.
Autor
Viši sud u Beogradu odredio je pritvor do 30 dana Veselinu Miliću, uhapšenom u petak u nastavku akcije rasvetljavanja okolnosti pod kojima je nestao A. N, koji je poslednji put viđen u restoranu na Senjaku 12. maja.
08:31Pre 1 h16.05.2026.
Autor
Vlada je usvojila predlog kojim se za 300 miliona evra proširuje garantna šema za kupovinu prvog stana za mlade, tako da ukupan iznos kredita pokrivenih garancijom sada iznosi 900 miliona evra. Koliko je ovaj program zaista dostupan mladima i kako ova mera utiče na stanje tržišta nekretnina?
08:16Pre 1 h16.05.2026.
Autor
Muškarac (38) stradao je nakon napada ajkule kod ostrva Rotnest, u blizini Perta i obale Zapadne Australije, saopštila su svetski mediji.
10:01Pre 9 min16.05.2026.
Autor
Nova epidemija ebole u istočnom delu Demokratske Republike Kongo izazvala je zabrinutost zbog mogućeg širenja virusa preko granice, nakon što je potvrđeno 13 slučajeva infekcije i registrovano više desetina sumnjivih obolelih i preminulih.
09:39Pre 31 min16.05.2026.
Autor
Predsednik SAD Donald Tramp izjavio je nakon sastanka sa kineskim liderom Si Đinpingom da još nije doneo odluku o prodaji oružja Tajvanu, uz poruku da ne podržava formalnu nezavisnost ostrva i da ne želi sukob sa Kinom.
09:21Pre 49 min16.05.2026.
Autor
Američki Boing će ostvariti svoju prvu veliku prodaju Kini u skoro 10 godina, sa narudžbinom od 200 aviona, rekao je američki predsednik Donald Tramp obraćajući se novinarima u predsedničkom avionu Air Force One na povratku sa samita sa kineskim predsednikom Si Đinpingom iz Pekinga.
23:42Pre 10 h15.05.2026.
Autor
Pulska policija intervenisala je u četvrtak oko 18.15 časova nakon dojave da se Mutilskom ulicom u Puli kreće muškarac naoružan sekirom. Prilikom postupanja, 56-godišnjak je napao policajca, saopštila je Policijska uprava istarska.
20:17Pre 13 h15.05.2026.
Autor
Policijski službenici saobraćajne policije u Podgorici uhapsili su dvadesetdvogodišnjeg mladića zbog opasne i nesavesne vožnje pod dejstvom alkohola.
18:53Pre 15 h15.05.2026.
Autor
Trajko Bojkovski (25) osumnjičen je za ubistva četiri žene i dva pokušaja ubistva, dok istraga otkriva propuste, jer su zločini prvobitno tretirani kao prirodne smrti. Javnost traži hitnu primenu zakona.
18:41Pre 15 h15.05.2026.
Autor
Dvojica radnika povređena su u fizičkom sukobu u zgradi u Ulici Ferde Livadića, u zagrebačkom naselju Maksimir.
13:23Pre 20 h15.05.2026.
Autor
Ministar finansija Siniša Mali izjavio je da će EXPO 2027 biti najveća manifestacija u istoriji Srbije, ali i odskočna daska za još brži rast i razvoj, ističući da građani još uvek nisu svesni koliko veliku stvar je Srbija uradila i koliko je važan događaj pred nama.
21:35Pre 12 h15.05.2026.
Autor
Dimitrije Milić iz Novog trećeg puta rekao je da je Kina Srbiji privlačna kao rastuća ekonomija. Bojan Stanić iz Privredne komore Srbije istakao je da izazov predstavljaju carinske i necarinske barijere Zapada prema kineskim kompanijama koje posluju u Srbiji.
21:08Pre 13 h15.05.2026.
Autor
Generalni direktor Telekoma Srbija Vladimir Lučić izjavio je da će svi startapi i firme koje rade na razvoju servisa veštačke inteligencije (AI) imati u 5G standalone mreži Telekoma Srbije odlično test okruženje.
17:04Pre 17 h15.05.2026.
Autor
Planirano učešće predsednika Srbije Aleksandra Vučića na "Biznis samitu 2026" u organizaciji Euronews Srbija otkazano je zbog zdravstvenog stanja predsednika, saopštili su organizatori.
14:26Pre 19 h15.05.2026.
Autor
Košarkaši Crvene zvezde plasirali su se u polufinale plej-ofa ABA lige, pošto su u Beogradu savladali ekipu Cedevita Olimpije rezultatom 95:86 u trećem meču četvrtfinala i tako sa 2:1 u pobedama prošli u nastavak takmičenja.
21:49Pre 12 h15.05.2026.
Autor
Italijanski stručnjak Karlo Anćeloti produžio je ugovor sa reprezentacijom Brazila, potvrđeno je na zvaničnom sajtu saveza.
23:02Pre 1 d14.05.2026.
Autor
Italijanski teniser Janik Siner plasirao se u polufinale mastersa u Rimu, pošto je u četvrtfinalu savladao Andreja Rubljova rezultatom 6:2, 6:4 i tako sa 32. uzastopnom pobedom na masters turnirima oborio dosadašnji rekord Novaka Đokovića.
20:31Pre 1 d14.05.2026.
Autor
Srpski stručnjak Savo Milošević podneo je ostavku na mesto trenera fubalera Željezničara iz Sarajeva.
12:27Pre 1 d14.05.2026.
Autor
Američkom glumcu Džonu Travolti uručena je počasna Zlatna palma na ovogodišnjem Filmskom festivalu u Kanu, uoči svetske premijere njegovog rediteljskog debija "Noćni let za Los Anđeles".
20:50Pre 13 h15.05.2026.
Autor
Muzeje u Srbiji je tokom 2024. godine posetilo 2.125.437 ljudi, objavio je Republički zavod za statistiku povodom Međunarodnog dana muzeja koji se obeležava 18. maja.
15:37Pre 18 h15.05.2026.
Autor
Predstavnik Srbije će u finalu ovogodišnje Pesme Evrovizije u subotu, 16. maja u Beču nastupiti pod rednim brojem devet, odlučeno je ovog petka.
10:37Pre 23 h15.05.2026.
Autor
U drugom polufinalu "Pesme Evrovizije" izabrano je još deset zemalja čime je kompletiran spisak izvođača koji će se takmičiti u finalu 16. maja u Beču.
23:46Pre 1 d14.05.2026.
AutorNewsmax Balkans aplikaciju možete preuzeti sa Google Play i App Store-a.
