Voće uveče – da ili ne: Šta kažu stručnjaci
MAGAZIN

Voće uveče – da ili ne: Šta kažu stručnjaci

Voće se smatra jednim od najzdravijih izbora u ishrani, ali vreme konzumiranja može da utiče na njegov efekat na organizam. Iako je prepuno vitamina, vlakana i antioksidanasa, stručnjaci upozoravaju da određene vrste voća nisu najbolji izbor za veče – posebno ako pokušavate da smršate.

1777238040Pre 1 d1777238040

Autor
Piletina ili ćuretina: Koje meso je nutritivno bogatiji izbor
MAGAZIN

Piletina ili ćuretina: Koje meso je nutritivno bogatiji izbor

Piletina i ćuretina su izvrstan izvor nemasnih proteina i u gotovo jednakim količinama obezbeđuju ključne nutrijente poput vitamina B grupe, cinka i selena. Iako su obe vrste mesa hranljive i podržavaju zdravlje mišića, kostiju i imunitet, postavlja se pitanje da li je jedna ipak bolji izbor.

1776631800Pre 8 d1776631800

Autor
Šta se dešava u organizmu kada svakog dana jedete beli hleb
MAGAZIN

Šta se dešava u organizmu kada svakog dana jedete beli hleb

Ako primetite da svakodnevno žudite za belim hlebom, možda se pitate šta ta navika zapravo znači za vaše zdravlje. Uprkos kritikama, mnogi ga koriste u svakodnevnoj ishrani, od sendviča sa kikiriki puterom i džemom do salate od tune, dok ga drugi u potpunosti izbegavaju i biraju integralne žitarice.

1776544740Pre 9 d1776544740

Autor