Rezultati pretrage: dijeta

zdravlje

Kako pauze u mršavljenju mogu da ubrzaju gubitak kilograma

Većina ljudi koji pokušavaju da smršaju fokusira se na stroge dijete i stalni kalorijski deficit, nadajući se brzim rezultatima. Ipak, takav pristup često vodi do zamora, gubitka motivacije i odustajanja pre nego što se postignu željeni ciljevi.

1766443080Pre 54 d1766443080

Autor

MAGAZIN

Da li je keto dijeta štetna: Nova studija otkriva skrivene opasnosti

Nedavna studija Univerziteta Utah objavljena u časopisu Science Advances, pokazuje kako keto dijeta utiče na telo tokom dužeg perioda i izaziva zabrinutost u vezi sa njenom ukupnom sigurnošću i efikasnošću za metaboličko zdravlje.

1763505660Pre 88 d1763505660

Autor

MAGAZIN

Kako funkcioniše i šta podrazumeva popularna metoda mršavljenja 30/30/30

Metoda mršavljenja 30/30/30 je popularan pristup koji se često pominje na društvenim mrežama i u fitnes zajednici, a zasniva se na tri jednostavna pravila vezana za prvih 30 minuta nakon buđenja.

1760896140Pre 118 d1760896140

Autor

MAGAZIN

Pet trikova koji pomažu u borbi protiv gladi dok ste na dijeti

Kontrola gladi jedan je od najvećih izazova tokom dijete. Često se dešava da osećaj gladi postane toliko jak da ljudi izgube motivaciju i odustanu od svojih ciljeva.

1756331760Pre 171 d1756331760

Autor

MAGAZIN

Zašto vaša dijeta ne daje rezultate: Najčešće greške tokom mršavljenja

Kada odlučimo da krenemo na dijetu, obično tražimo informacije na forumima, blogovima i društvenim mrežama. No, upravo prevelik broj saveta može nas zbuniti i odvesti na pogrešan put.

1755934140Pre 175 d1755934140

Autor

MAGAZIN

Pet "loših" namirnica koje vam zapravo mogu pomoći da smršate

Mnoge namirnice nepravedno su označene kao loše za mršavljenje, iako ih stručnjaci zapravo preporučuju kao deo zdrave i uravnotežene ishrane. Otkrivamo koje "zabranjene" namirnice mogu biti vaši saveznici u gubitku kilograma.

1752472800Pre 216 d1752472800

Autor

MAGAZIN

Šta kad vaš metabolizam odbije da nastavi sa mršavljenjem: Stručnjaci otkrivaju nove metode

Gubitak težine može postati mnogo teži nakon određenog trenutka jer smanjenje previše kalorija može dovesti vaše telo u "režim gladovanja", usporavajući vaš metabolizam.

1741184280Pre 346 d1741184280

Autor

zdravlje

Endokrinolog: Svaki drugi građanin Srbije ima problem s gojaznošću, petina stanovništva pati od težeg oblika bolesti

Svaki drugi građanin Srbije je predgojazan ili gojazan, dok teži oblik gojaznosti ima više od 21 odsto, odnosno svaki peti građanin, upozorila je endokrinolog dr Snežana Polovina uoči simpozijuma "Gojaznost, metabolički sindrom i predijabetes", koji će u petak biti organizovan u Beogradu.

1730302140Pre 472 d1730302140

Autor