Iako većina ljudi nivo glukoze u krvi povezuje isključivo sa hranom, istina je da brojni faktori iz našeg svakodnevnog života utiču na šećer - često na načine koji nisu očigledni.
Med je prirodni zaslađivač, a bakterije vole da se gozbe šećerom. Ali med je izuzetno otporan na kvarenje. Šta stoji iza njegove sposobnosti da pobedi bakterije?
Šećer je novi adut u borbi protiv Alchajmerove bolesti i drugih oblika demencije, navodi se u naučnoj studiji koju je sproveo Kalifornijski institut Bak za istraživanje starenja i objavio u časopisu Nature Metabolism.
Povećana dlakavost na licu, poznata kao hirzutizam, često je povezana s hormonskim neravnotežama u telu. Jedan od važnih faktora koji mogu uticati na pojavu ove neprijatnosti jeste i način ishrane.
Osobe koje jedu kasno uveče verovatno će dočekati jutro bez prevelikog apetita, dok će oni koji su preskočili večeru jedva dočekati doručak. Međutim, ponekad će nas glad probuditi bez jasnog razloga.
Čia i lanene semenke imaju niz hranljivih materija, povezane su sa zdravljem srca, smanjenjem nivoa šećera u krvi i zaštitom od određenih vrsta raka, a stručnjaci su objasnili koja je od ove dve vrste semenki zdravija.
Iako se doručak smatra najvažnijim obrokom u danu, mnogi ga, ipak, preskaču. Ako ste jedna od onih osoba koja doručkuje, doktorka je savetovala šta treba da izbegavate tokom prvog obroka u danu.
Lagana šetnja nakon jela u trajanju od dva minuta može pomoći u snižavanju nivoa šećera u krvi, a ujedno je i efikasna u smanjenju rizika od razvoja dijabetesa tipa 2.
Visok nivo šećera u krvi je stanje koje mnogi ljudi ne prepoznaju odmah, iako može izazvati ozbiljne zdravstvene probleme. Jedan od načina na koji možete primetiti ovu pojavu je uočavanjem promena na vašem licu.
Luk je nezamenljiv sastojak u mnogim jelima, a osim što je izuzetno zdrav, svojim jedinstvenim šmekom doprinosi bogatstvu ukusa svakog jela. Ipak, mnogi se suočavaju s neugodnim problemom prilikom seckanja luka - suzama.
Kada je u pitanju gubitak težine, proteini su veoma važni u ishrani. Bez obzira da li se držimo ishrane sa visokim sadržajem proteina ili naš plan ishrane zahteva određenu količinu proteina dnevno, proteini su izuzetno važan nutrijent koji nam može pomoći kod gubitka težine.
Pravilna ishrana može značajno da pomogne u regulaciji šećera u krvi na prirodan način, a određene namirnice pokazale su se posebno efikasnim u tom pogledu.
Mladolik izgled vaše kože zavisi od kolagena i elastičnosti koje su ključne komponente za vašu kožu. Određene visoko prerađene namirnice mogu da ubrzaju starenje kože smanjujući nivo kolagena i elastičnost kože.
Zašto istorija na Bliskom istoku stalno iznova počinje? Zbog čega se kompromis doživljava kao poraz, a ne kao izlaz? Da li je o bliskoistočnom sukobu realnije govoriti kao o krizi kojom treba upravljati ili o problemu koji se može rešiti? Odgovore tražimo od novinara Bore Erdeljana.
specijal
22:00
INFORMATIVNA EMISIJA-PRESEK
Newsmax se bavi temama, a ne pukim prenošenjem informacija. Informišemo, ali želimo i da objasnimo, analiziramo, istražimo. Osvrnućemo se na izazove i prilike s kojima se suočavamo, analizirajući kako se aktuelna dešavanja reflektuju na naš svakodnevni život. Kroz razgovore sa stručnjacima i akterima iz različitih oblasti, pružićemo dublji uvid u važne teme koje se tiču politike, ekonomije, obrazovanja i društvene pravde. Pridružite nam se u ovoj analizi i saznajte više o pitanjima koja su važna za sve nas.
vesti
22:30
DOKUMENTARNI PROGRAM-STROGO POVERLJIVO-PETOKRAKA ILI KOKARDA II DEO
U današnjoj epizodi pratimo dramatičan razvoj ustanka u Srbiji 1941. godine. Od privremenog dogovora Tita i Draže Mihailovića do krvavog sukoba koji prerasta u građanski rat. Nastanak Užičke republike, nemačke ofanzive i sudbine ljudi podeljenih između dve ideologije. Priča o vremenu kada su se braća našla na suprotnim stranama – između petokrake i kokarde.
dokumentarni
23:30
NEWSMAX USA-TOP STORY
Prikazuje karusel dnevnih objava i najnovijih vesti, sagledanih iz svih uglova. Spoj popularnih priča i najvažnijih vesti koje ostaju vidiljive danima, često inspirisana glavnim događajem dana ili nedelje.
Od sporta koji se igra, padel u Srbiji postaje sport o kom se razgovara, u koji se investira i koji gradi zajednicu. U petak, 27. marta od 18 časova, EXPO 2027 Plejgraund u Hali 5 Beogradskog sajma postaje mesto prve u nizu ekskluzivnih padel konferencija.
Predsednik Aleksandar Vučić izrazio je uverenje da neće biti povećanja cene goriva u petak, ili da će benzin pojeftiniti za dinar, a dizel poskupeti za dinar
Bivši fudbaler Crvene zvezde i reprezentativac Jugoslavije, Darko Pančev, govorio je za Newsmax Balkans o predstojećem meču Severne Makedonije protiv Danske, ali i o svojoj bogatoj karijeri, generaciji koja je imala potencijal za najveće domete i neiskorišćenim prilikama koje su ostavile žal.
Nagli skok cena goriva potresao je Nemačku, gde je dizel u samo nekoliko dana poskupeo i do 50 centi po litru, dok je benzin skuplji za 30 do 35 centi. Istovremeno, u Francukoj skok cena je znatno umereniji. Dizel je u ovoj evropskoj zemlji poskupeo između 25 i 35 centi, a benzin od 15 do 25.
Policija je u Leskovcu, u saradnji sa kolegama u Sremskoj Mitrovici uhapsila N. K. (33), državljanina Severne Makedonije, zbog sumnje da je izvršio krivična dela teška dela protiv bezbednosti javnog saobraćaja i nepružanja pomoći licu povređenom u saobraćaju, koji je zbog povreda preminuo.
U saradnji Višeg javnog tužilaštva u Novom Sadu i Uprave kriminalističke policije Odeljenja za borbu protiv korupcije, uhapšen je B. C, osumnjičen da je kao zastupnik udruženja građana "Društvo i razvoj" zloupotrebom svog položaja oštetio budžet Grada Novog Sada za 2.530.000 dinara.
Ministarstvo unutrašnjih poslova (MUP) Srbije pokrenulo je istragu spornog naloga na društvenoj mreži Fejsbuk pod nazivom "Ćerke i tate dopisivanje", za koji se sumnjalo da služi za neprimerenu komunikaciju između odraslih i maloletnih osoba.
Portparolka Bele kuće Kerolajn Livit pohvalila je operativne uspehe američke vojske u ratu sa Iranom, navodeći da će "otvoriti pakao" ako Iran odluči da nastavi borbu. Čini se, pak, da postoji razlika između njene opaske da Iranci žele da razgovaraju i onoga što se ranije čulo od Irana, piše BBC.