Newsmax Balkans aplikaciju možete preuzeti sa Google Play i App Store-a.
Prekomerni unos, naročito rafinisanih ugljenih hidrata, može smanjiti raznovrsnost zdravih bakterija u crevima, usporavajući probavu i izazivajući nadutost, pored toga značajno mogu da uspore proces mršavljenja.
1755627840Pre 203 d1755627840
Autor
Iako mnogi žele ravan i zategnut stomak, svakodnevne navike koje naizgled nemaju veze sa ishranom ili vežbanjem često predstavljaju glavne prepreke ka ostvarenju tog cilja. Umesto još strožih dijeta i iscrpljujućih treninga, ključ se često krije u eliminisanju ponašanja koja usporavaju napredak.
1752960180Pre 234 d1752960180
Autor
Mnoge namirnice nepravedno su označene kao loše za mršavljenje, iako ih stručnjaci zapravo preporučuju kao deo zdrave i uravnotežene ishrane. Otkrivamo koje "zabranjene" namirnice mogu biti vaši saveznici u gubitku kilograma.
1752472800Pre 240 d1752472800
Autor
Iako mnogi započnu dan sa dobrim namerama i planom za zdraviji život, upravo popodnevni sati predstavljaju najveći izazov u procesu mršavljenja.
1751563140Pre 250 d1751563140
Autor
Voda može delimično ispuniti vaš želudac, stvoriti osećaj sitosti i time pomoći da pojedete manje hrane, a stručnjaci pojašnjavaju da li je to zaista korisno.
1750403280Pre 264 d1750403280
Autor
Ako niste ljubitelj teretane ili trčanja, ne brinite – pojedine svakodnevne aktivnosti mogu potrošiti više kalorija nego što mislite, a uz to ne zahtevaju poseban napor.
1749019440Pre 280 d1749019440
Autor
Evropska komisija pojačaće kontrolu mreže TikTok zbog zabrinutosti koju izaziva "SkinnyTok", odnosno algoritmički vođen strim sadržaja koji cilja maloletnike i promoviše ekstremnu mršavost i poremećaje u ishrani.
1747774260Pre 294 d1747774260
Autor
Injekcije za mršavljenje mogu da poboljšaju raspoloženje i pozitivno utiču na mentalno zdravlje, zaključak je najnovije švajcarske studije, prenose mediji.
1746967140Pre 303 d1746967140
Autor
Kafa je omiljeno piće mnogih ljudi širom sveta, ali kada su u pitanju zdravstvene koristi, crna kafa se smatra najzdravijom opcijom.
1746454020Pre 309 d1746454020
Autor
Svetska zdravstvena organizacija (SZO) planira da prvi put zvanično podrži upotrebu lekova za mršavljenje za lečenje gojaznosti kod odraslih, javlja Rojters koji je imao uvid u dokument te organizacije.
1746110580Pre 313 d1746110580
Autor
Da bi se redovno i kontinuirano vežbalo potrebna je motivacija, pa je razumevanje psiholoških procesa koji su vezani za tu motivaciju veoma važno, navode psiholozi.
1745481420Pre 321 d1745481420
Autor
Proteinski proizvodi neizbežni su čim zakoračite na teren fitnesa i ishrane, bez obzira na to da li ste u grupi onih koji žele da poboljšaju kondiciju, povećate mišićnu masu, smršate ili da se zdravije hranite.
1743971040Pre 338 d1743971040
Autor
Lekovi za mršavljenje kao što su Ozempik i Vigovi, koji su postali popularni poslednjih godina zbog svoje efikasnosti u kontroli dijabetesa i gubitku težine, izazivaju gubitak kose, pokazuju rezultati nove kanadske studije.
1743781980Pre 340 d1743781980
Autor
U procesu sagorevanja kalorija niz je faktora na koje je potrebno obratiti pažnju, pogotovo tokom vežbanja.
1743544740Pre 343 d1743544740
Autor
Ukoliko ste se ikada vagali više puta tokom dana, možda ste primetili razliku u težini, a to je zato što postoje mnogi faktori koji utiču na kilažu.
1742070540Pre 360 d1742070540
Autor
Ne postoji pristup mršavljenju koji bi odgovarao svima, ali postoji jedan "manje vidljiv" zdravstveni problem koji bi mogao objasniti zašto možda imate problema sa mršavljenjem.
1741981980Pre 361 d1741981980
Autor
Gubitak težine može postati mnogo teži nakon određenog trenutka jer smanjenje previše kalorija može dovesti vaše telo u "režim gladovanja", usporavajući vaš metabolizam.
1741184280Pre 370 d1741184280
Autor
Kada je reč o sagorevanju kalorija, neke vežbe i vrste fizičke aktivnosti su efikasnije od drugih. Hodanje, trčanje i vežbe snage najefikasnije dovode do mršavljenja.
1727863740Pre 525 d1727863740
Autor
Ako ste među onima kojima je cilj da što pre skinu kilograme koji su se nakupili tokom leta, trener Gordan Ćorović objavio je na jednoj društvenoj mreži listu pića koja vam mogu pomoći u tome.
1727601540Pre 528 d1727601540
Autor
Šljiva je koštičavo voće iz porodice Rosacea, poznato je više od 2.000 njenih podvrsta, od žutih do tamnoplavih nijansi, a na našim prostorima najpopularnija je obična plava Bistrica, koja sazreva leti.
1725623640Pre 550 d1725623640
Autor
Sve veći broj ljudi želi da smanji masnoće na stomaku i poboljšati fizičku formu, ali mnogi nisu sigurni koje vježbe zaista daju rezultate. Fitnes treneri ističu da ne postoji čarobno rešenje koje cilja direktno na salo na stomaku, ali da tri vrste vježbi mogu da pomognu.
11:17Pre 28 min11.03.2026.
Autor
Policija u Nišu uhapsila je muškarca iz tog grada zbog sumnje da je oštetio budžet Srbije za 15.562.211 dinara.
11:00Pre 45 min11.03.2026.
Autor
Košarkaši Majamija pobedili su na svom terenu Vašington rezultatom 150:129, a utakmicu je obeležio Bem Adebajo koji je postigao 83 poena i tako postao drugi najefikasniji igrač na jednom meču u istoriji NBA lige.
10:40Pre 1 h11.03.2026.
Autor
Predsednica Evropske komisije Ursula fon der Lajen izjavila je da je okretanje leđa nuklearnoj energiji kao pouzdanom, pristupačnom i sigurnom izvoru energije dovelo do povećane energetske ranjivosti kontinenta.
10:21Pre 1 h11.03.2026.
Autor
Australija je zatvorila svoje ambasade u Abu Dabiju i Tel Avivu, kao i konzulat u Dubaiju, izjavila je ministarka spoljnih poslova te zemlje Peni Vong.
10:07Pre 1 h11.03.2026.
Autor
Policija u Nišu, u saradnji sa Poreskom policijom, po nalogu Osnovnog javnog tužilaštva u Nišu, uhapsili su O. R. (51) iz ovog grada, zbog postojanja osnova sumnje da je izvršila krivična dela poreska utaja, poreska prevara u vezi sa porezom na dodatu vrednost i nedozvoljena trgovina.
15:33Pre 1 d09.03.2026.
Autor
Učenik četvrtog razreda Ekonomsko‑trgovinske škole u Vranju preminuo je tokom rekreacije u sportskoj sali te škole.
15:10Pre 20 h10.03.2026.
Autor
Rat na Bliskom istoku već počinje da utiče na međunarodna putovanja, a pad percepcije bezbednosti u pojedinim državama Persijskog zaliva i prve otkazane turističke aranžmane mogli bi da preusmere deo turističke potražnje ka evropskim destinacijama, navodi se u analizi konsultantske kuće za turizam.
10:47Pre 1 d10.03.2026.
Autor
Posle višemesečnog uzastopnog pojeftinjenja hrane na svetskom tržištu, stižu nam prve loše vesti za ovu godinu. Najnoviji izveštaj UN organizacije za hranu i poljoprivredu pokazuje da je miran period završen.
07:08Pre 1 d10.03.2026.
Autor
Sukob na Bliskom istoku traje od 28. februara, nakon što su snage Izraela i SAD napale Iran. Predsednik SAD Donald Tramp nazvao je sukob u Iranu "kratkoročnim izletom", dok iz Teherana poručuju nakon zakletve novom vođi ajatolahu Sejedu Modžtabu Hamneiju da su spremni za "dugu borbu".
23:44Pre 11 h10.03.2026.
AutorNewsmax Balkans aplikaciju možete preuzeti sa Google Play i App Store-a.
