Stručnjaci upozoravaju da doručak ima ključnu ulogu u održavanju stabilnog nivoa šećera u krvi tokom celog dana, posebno kod osoba koje imaju dijabetes ili su sklone naglim oscilacijama glukoze.
1777538040Pre 8 d1777538040
Autor
Mnogi misle da je za zaštitu jetre dovoljno izbegavati alkohol, ali lekari ističu da to nije jedini factor. Hepatolozi naglašavaju da postoje i druga pića koja mogu štetiti jetri, čak i ako se smatraju zdravima.
1777140060Pre 12 d1777140060
Autor
Šećer je prisutan u gotovo svim namirnicama, prirodno u voću i povrću, ali i kao dodatak u brojnim industrijskim proizvodima.
1777036260Pre 13 d1777036260
Autor
Želja za slatkim je česta i obično se javlja zbog iscrpljenosti, stresa ili hormonskih promena. Iako je često teško odoleti iskušenju visokokalorične hrane, postoje namirnice koje mogu pomoći u stabilizaciji nivoa šećera u krvi i smanjenju žudnje za slatkišima.
1776941340Pre 14 d1776941340
Autor
Mnogi ljudi misle da kada kupuju zdravu hranu automatski biraju ono što je dobro za njihovo telo i mršavljenje. Međutim, stvarnost je često drugačija.
1776625260Pre 18 d1776625260
Autor
Med se često koristi kao prirodna zamena za šećer i mnogi ga smatraju zdravijom opcijom u ishrani. Ipak, u određenim situacijama njegova konzumacija može predstavljati zdravstveni rizik, posebno kod osetljivih grupa ljudi.
1776283380Pre 22 d1776283380
Autor
Mnogi ljudi misle da, kada kupuju zdravu hranu, automatski biraju ono što je dobro za njihovo telo i mršavljenje. Međutim, stvarnost je često drugačija.
1776200220Pre 23 d1776200220
Autor
Grickalice mogu da imaju značajnu ulogu u procesu mršavljenja ako su pravilno odabrane i usklađene sa ukupnim planom ishrane, tvrde stručnjaci.
1776187740Pre 23 d1776187740
Autor
Čokolada se često doživljava kao mali porok i nešto čemu se prepuštamo sa dozom griže savesti.
1775290860Pre 34 d1775290860
Autor
Insulinska rezistencija nastaje kada stanice vašeg tela postanu manje osetljive na insulin, koji reguliše nivo šećera u krvi (glukoze). Konzumiranje ishrane bogate hranjivim sastojcima, vlaknima, magnezijumom i proteinima može pomoći u preokretanju insulinske rezistencije.
1775040780Pre 36 d1775040780
Autor
Kontrola šećera u krvi jedna je od ključnih stavki kada je u pitanju očuvanje zdravlja, ne samo za osobe sa dijabetesom, već i za one koji žele da sačuvaju vitalnost, energiju i stabilno raspoloženje.
1774885920Pre 38 d1774885920
Autor
Administracija američkog predsednika Donalda Trampa zahteva promene na Kubi, piše The New York Times uz ocenu da se za to vreme na kubanskoj političkoj sceni iznenada pojavljuju članovi porodice Kastro.
1774881300Pre 38 d1774881300
Autor
Pred ratarima u Srbiji je najvažniji posao u ovo doba godine – prolećna setva. Šećerna repa je na većini parcela već posejana. Ipak, kada je reč o kukuruzu i soji, preporuka struke je da se ne žuri i da se sačeka da se setveni sloj zemljišta zagreje.
1774797420Pre 39 d1774797420
Autor
Kao što svi znamo, uz redovno vežbanje moramo imati i zdravu ishranu. Međutim, neke zdrave namirnice koje jedete pre treninga zapravo mogu usporiti vaš napredak u teretani.
1774220220Pre 46 d1774220220
Autor
Kafa može na kratko da podigne nivo šećera u krvi jer kofein podstiče hormone stresa koji oslobađaju glukozu u krvotok.
1774111800Pre 47 d1774111800
Autor
Gazirana pića su deo svakodnevnice mnogih ljud, ali redovno konzumiranje može imati različite efekte na organizam.
1773694500Pre 52 d1773694500
Autor
Gojenje često nije rezultat jedne nezdrave namirnice, već kombinacije svakodnevnih izbora i navika. Takođe, namirnice koje deluju zdravo mogu da postanu problem ako se konzumiraju u velikim količinama ili sa dodatkom šećera i masti.
1773385200Pre 56 d1773385200
Autor
Poslednjih dana sve se češće govori o unosu vlakana i to s dobrim razlogom. Nakon godina u kojima su proteini bili u središtu pažnje, a ugljeni hidrati često neopravdano potcenjeni, stručnjaci naglašavaju važnost kvalitetnih, celovitih namirnica, a upravo su vlakna njihov ključni deo.
1772528400Pre 65 d1772528400
Autor
Zdravstveno stanje potpredsednika vlade Republike Srbije i ministra unutrašnjih poslova Ivice Dačića i dalje je opasno, ali više nego prethodnih dana ima razloga za optimizam, saopštio je tim lekara Kliničkog centra Srbije.
1772395560Pre 67 d1772395560
Autor
Crveni luk je namirnica koja se svakodnevno nalazi na trpezama, ali malo ko zna da može da ima značajne koristi za zdravlje, posebno kada je reč o regulaciji nivoa šećera u krvi.
1770843120Pre 85 d1770843120
Autor
Auto-moro savez Srbije (AMSS) saopštio je da se očekuje pojačan intezitet saobraćaja, s obzirom da je kraj radne nedelje, posebno u popodnevnim i večernjim satima na prilazima većim gradovima, glavnim putnim pravcima, kao i na deonicama ka izletištima i turističkim centrima.
08:21Pre 21 min08.05.2026.
Autor
Najvažnije priče često počinju tamo gde je najteže govoriti. Kada se jednom izgovore, dobijaju snagu da menjaju i tuđe živote.
08:09Pre 33 min08.05.2026.
Autor
Trodnevni prekid vatre koji je ruski predsednik Vladimir Putin proglasio povodom Dana pobede stupio je na snagu i trajaće do 10. maja. Moskva je pozvala Kijev da se pridruži primirju i upozorila na odgovor u slučaju njegovog kršenja.
07:51Pre 51 min08.05.2026.
Autor
Crna Gora je među deset evropskih država sa najvećom stopom ubistava u odnosu na broj stanovnika, pokazuju podaci Evrostata. Stručnjaci upozoravaju da zabrinjavajući trend, osim organizovanog kriminala, prati i rast nasilja u porodici i femicida.
07:34Pre 1 h08.05.2026.
Autor
Svetska zdravstvena organizacija (SZO) saopštila je da slučajevi zaraze hantavirusom na kruzeru "MC Hondus" ne predstavljaju početak nove pandemije, kao i da je prenošenje tog virusa sa čoveka na čoveka moguće samo kod "produženog kontakta".
07:16Pre 1 h08.05.2026.
Autor
Vaskrs i Đurđevdan 2040. godine padaju istog dana, a prema crkvenim pravilima bogosluženja, poznatim kao tipik, slava Svetog Đorđa tada se ne obeležava na sam datum, već se pomera na treći dan Vaskrsa.
15:45Pre 1 d06.05.2026.
Autor
Policija u Beogradu uhapsila je M. V. (19) zbog postojanja osnova sumnje da je izvršio krivično delo teško ubistvo.
09:56Pre 1 d06.05.2026.
Autor
U Opštoj bolnici u Uroševcu preminulo je novorođenče koje je, prema navodima ustanove, pronađeno u toaletu Urgentnog centra. Policija i tužilaštvo pokrenuli su istragu, a telo bebe poslato je na obdukciju.
13:23Pre 19 h07.05.2026.
Autor
Načelnik Uprave za vazduhoplovstvo Ministarstva unutrašnjih poslova Republike Srpske Boban Kusturić (52) pronađen je mrtav u vikendici u banjalučkom naselju Česma.
11:35Pre 1 d06.05.2026.
Autor
Kruzer na kojem je izbila epidemija hantavirusa biće premešten sa Zelenortskih Ostrva na Kanarska ostrva, gde će biti sprovedene dodatne zdravstvene mere, saopštilo je špansko ministarstvo zdravlja.
10:21Pre 1 d06.05.2026.
AutorNewsmax Balkans aplikaciju možete preuzeti sa Google Play i App Store-a.
