Newsmax Balkans aplikaciju možete preuzeti sa Google Play i App Store-a.
Sve veći broj ljudi vodi sedeći način života, što povećava rizik od brojnih zdravstvenih problema, uključujući i depresiju. Stručnjaci ističu da redovno vežbanje može biti snažan saveznik u očuvanju mentalnog zdravlja i povećanju životne radosti.
1754689320Pre 1 min1754689320
Autor
Verovatno ste čuli da "život počinje u 40. godini", ali lekar upozorava o određenim životnim navikama koje biste trebali odbaciti pre nego što stignete do ove faze u životu kako biste bili zdraviji i produžili životni vek.
1752326580Pre 5 d1752326580
Autor
Osećaj bola je način na koji nam telo signalizira da smo preterali sa naporom. Da li je zaista potrebna neka vrsta patnje da bismo napredovali, i ostvarili vidljive rezultate vežbanja?
1752134100Pre 8 d1752134100
Autor
Mišićima je potrebna određena pauza kako bi mogli da ojačaju. Važno je naglasiti da je odmor jednako važan kao i trening ako želite da poboljšate kondiciju i fizički izgled.
1750595220Pre 26 d1750595220
Autor
Vežbanje doprinosi preživljavanju pacijenata sa rakom debelog creva i sprečava pojavu bolesti, pokazao je prvi međunarodni eksperiment ove vrste.
1748792280Pre 46 d1748792280
Autor
Motivacija za vežbanje u određenim godinama naglo počinje da opada, a stručnjaci su objasnili zašto se to dešava, kakvu ulogu ima mozak i šta možete da uradite uprkos prirodnom padu motivacije.
1747945140Pre 56 d1747945140
Autor
Čak i najaktivnije osobe suočavaju se s rizikom bržeg smanjenja mozga ako previše sede, tvrdi novo istraživanje.
1747424220Pre 62 d1747424220
Autor
Istezanje donosi mnoge koristi, od smanjenja ukočenosti i bolova do poboljšanja fleksibilnosti i držanja tela, a ujedno može biti korisnije od jedne duže vežbe.
1746866820Pre 69 d1746866820
Autor
Da bi se redovno i kontinuirano vežbalo potrebna je motivacija, pa je razumevanje psiholoških procesa koji su vezani za tu motivaciju veoma važno, navode psiholozi.
1745481420Pre 85 d1745481420
Autor
Iako je umor na poslu uobičajen, posebno u poslepodnevnim satima, to ipak ne mora da vam poremeti dan. Doktorka Tara Svart podelila je pet saveta koji pomažu u borbi protiv umora koji se javlja dok ste na poslu, a koje je vrlo lako dodati u svakodnevnu rutinu.
1743702660Pre 105 d1743702660
Autor
U procesu sagorevanja kalorija niz je faktora na koje je potrebno obratiti pažnju, pogotovo tokom vežbanja.
1743544740Pre 107 d1743544740
Autor
Dobar izgled tokom treninga može da vas motiviše, ali mnoge žene i devojke čine grešku kada se šminkaju za teretanu.
1742651460Pre 118 d1742651460
Autor
Japanski naučnici razvili su robotsku rukavicu koja pomaže u vežbanju sviranja klavira i omogućava da se stekne brzina pokreta.
1737466500Pre 178 d1737466500
Autor
Prosečna odrasla osoba srednjih godina provodi oko 11 sati dnevno sedeći, tri sata stojeći, sat do dva hodajući polako i oko sat vremena hodajući brzo.
1731875760Pre 242 d1731875760
Autor
Započinjanje dana vežbanjem može značajno smanjiti rizik od kognitivnog pada, kažu stručnjaci.
1730931240Pre 253 d1730931240
Autor
Grupa studenata u blokadi i građana pokušala je da blokira sva tri ulaza u zgradu suda u Novom Pazaru i da onemoguće zaposlene da dođu na svoja radna mesta, ali ih je policija sprečila u tome.
10:54Pre 34 min12.08.2025.
Autor
Crnogorski predsednik Jakov Milatović izjavio je da je istorijska činjenica da Pavle Đurišić nije heroj i nikad to neće biti, te da svako ko pokušava da ga predstavi drugačije, udara direktno na istinu i dostojanstvo žrtava.
10:25Pre 1 h12.08.2025.
Autor
Pripadnici policije uhapsili su A. B. (54), suosnivača udruženja građana "Nove tehnologije" i "Korak u dobrom pravcu" iz Kaća, zbog postojanja osnova sumnje da je zloupotrebio položaja odgovornog lica u saizvršilaštvu sa zastupnikom tih organizacija Đ.S, saopšteno je iz MUP Srbije.
10:34Pre 54 min12.08.2025.
Autor
Premijer Slovačke Robert Fico izjavio je da su događaji u Bačkom Petrovcu isključivo unutrašnje političko pitanje suverene Srbije i nemaju nikakve veze sa statusom slovačke nacionalne manjine, čemu, kako je istakao, slovačka vlada u saradnji sa srpskom posvećuje posebnu pažnju.
10:05Pre 1 h12.08.2025.
Autor
Zbog obimnih radova na rekonstrukciji saobraćajnica i trgova u samom centru Beograda, doći će do privremenih izmena u režimu saobraćaja koje će trajati do 23. avgusta. Naša ekipa je bila na terenu kako bi saznala više o toku ovih radova.
09:42Pre 1 h12.08.2025.
Autor
U Čanju barski vatrogasci su na terenu i gase požar koji je došao na oko 100 metara od kuća. Ovaj plamen stigao je iz Buljarice, gde je vatra planula u subotu i nastavila da se širi ka Čanju. Požar je zahvatio i podgoričko naselje Piperi, gde je u međuvremenu i delimično stavljen pod kontrolu.
23:23Pre 12 h11.08.2025.
Autor
Zamenik gradonačelnika Čačka Vladan Milić izjavio je da će građani Čačka u utorak, 12. avgusta, najverovatnije imati vodu iako će Javno preduzeće (JP) Rzav, zbog radova, obustaviti snabdevanje vodom, ali da veruje da će to čačanski vodovod uspeti da nadoknadi.
17:24Pre 18 h11.08.2025.
Autor
Novak Stojanović (10) iz sela Manjak kod Vladičinog Hana prešao je čak 135 kilometara biciklom za jedan dan. U razgovoru za portal Newsmax Balkans otkriva kako izgleda ovakav podvig kroz oči dečaka, šta ga motiviše i kakvi su mu planovi za dalje.
12:03Pre 1 d10.08.2025.
Autor
Požar koji je izbio u kruševačkom naselju Pakašnica, u blizini novog groblja, nekoliko sati kasnije je stavljen pod kontrolu. Izgorelo je oko 15 hektara niskog rastinja, kao i tri vikendice u Maloj Pakašnici i krov kuće i pomoćni objekti u domaćinstvu u kome trenutno niko ne živi.
21:35Pre 1 d10.08.2025.
Autor
Tri osobe su ubijene, a nekoliko je ranjeno u pucnjavi koja se dogodila u Gnjilanu. Kosovska policija proširila je potragu za osumnjičenima za ovaj zločin, pa se umesto za jednom, sada traga za tri osobe sa istim prezimenom: M. Š. (53), E. Š. (25) i E. Š. (22).
21:41Pre 1 d10.08.2025.
AutorNewsmax Balkans aplikaciju možete preuzeti sa Google Play i App Store-a.
