MAGAZIN
Većina meri testeninu pogrešno: Razlika u kalorijama je ogromna
Većina ljudi ne obraća pažnju na način merenja testenine, zbog čega često unesu mnogo više kalorija nego što planiraju.
12:50Pre 2 h27.05.2026.
Autor
MAGAZIN
Malo kalorija, a dugo drže sitost: Kokice mogu da budu saveznik zdravlja
Kokice su mnogima omiljena grickalica uz filmove i večernje opuštanje, a dobra vest je da mogu da budu mnogo zdraviji izbor od čipsa i slatkiša.
23:59Pre 3 d23.05.2026.
Autor
MAGAZIN
Smanjuju rizik od naglog skoka šećera u krvi, jačaju imunitet: Koji su benefiti kupine
Kupine su među najzdravijim vrstama bobičastog voća, a stručnjaci ističu da mogu da pomognu u kontroli nivoa šećera u krvi, jačanju imuniteta i smanjenju upala u organizmu.
21:39Pre 13 d13.05.2026.
Autor
MAGAZIN
Belance ili celo jaje: Šta je bolje za mršavljenje i zdravlje srca
Mnogi ljudi zamenjuju cela jaja belancima, jer belanca imaju manje kalorija i holesterola. Međutim, žumanca mogu da obezbede esencijalne hranljive materije i podrže zdravlje srca.
18:35Pre 16 d10.05.2026.
Autor
MAGAZIN
Hormoni, genetika, način života: Zašto se masnoća nakuplja oko stomaka?
Masnoća oko stomaka nije tu slučajno. Telo je sklono da energiju skladišti upravo u tom području iz više razloga, a najčešće se radi o kombinaciji hormona, načina života i genetike.
16:41Pre 23 d03.05.2026.
Autor
MAGAZIN
Koliko šećera dnevno smemo da unosimo u organizam bez rizika
Šećer je prisutan u gotovo svim namirnicama, prirodno u voću i povrću, ali i kao dodatak u brojnim industrijskim proizvodima.
15:11Pre 33 d24.04.2026.
Autor
MAGAZIN
Razbijanje mitova: Hamburger nije nezdrav, ali način njegove pripreme može da bude
Hamburger je jedno od najpopularnijih jela na svetu, ali i jedno od najčešće prozivanih kada je reč o nezdravoj ishrani. Ipak, problem nije uvek u samom konceptu hamburgera, već u sastojcima i načinu pripreme.
23:27Pre 33 d23.04.2026.
Autor
MAGAZIN
Zdrave grickalice koje mogu da nam pomognu da smršamo
Grickalice mogu da imaju značajnu ulogu u procesu mršavljenja ako su pravilno odabrane i usklađene sa ukupnim planom ishrane, tvrde stručnjaci.
19:29Pre 42 d14.04.2026.
Autor
MAGAZIN
Može da utiče na koncentraciju, emocije i svakodnevne odluke: Šta je "food noise"
"Food noise" označava uporne, neželjene misli o hrani koje se javljaju i kada osoba nije gladna. Sve češće se opisuje kao mentalna "pozadinska buka" koja može uticati na ponašanje i odnos prema hrani.
23:23Pre 43 d13.04.2026.
Autor
Društvo
"Prelazak sa posne na mrsnu hranu može biti stres za telo": Kako da ne upadnemo u kalorijski šok za prazničnom trpezom
Prejedanje nakon posta predstavlja veliki šok za organizam i može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih tegoba. Kako da se ne optereti organizam, i koliko na Uskrs smemo da pojedemo barenih jajaza Radio-televiziju Srbije je pojasnila nutricionistkinja Branka Mirković.
23:26Pre 45 d11.04.2026.
Autor
MAGAZIN
Mršavljenje je složenije nego što mislimo: Nije sve u kalorijama, tvrde stručnjaci
Brojanje kalorija godinama se smatra osnovnim pravilom za mršavljenje, ali novi uvidi pokazuju da takav pristup često ne daje očekivane rezultate. Naučnici danas sve više dovode u pitanje ovu pojednostavljenu formulu i ističu da ljudsko telo ne funkcioniše kao matematička jednačina.
09:52Pre 66 d22.03.2026.
Autor
MAGAZIN
Deluju zdravo, a ove namirnice zapravo goje i niste toga svesni
Gojenje često nije rezultat jedne nezdrave namirnice, već kombinacije svakodnevnih izbora i navika. Takođe, namirnice koje deluju zdravo mogu da postanu problem ako se konzumiraju u velikim količinama ili sa dodatkom šećera i masti.
08:00Pre 75 d13.03.2026.
Autor
MAGAZIN
Vežbe koje će vam pomoći da se rešite sala na stomaku
Sve veći broj ljudi želi da smanji masnoće na stomaku i poboljša fizičku formu, ali mnogi nisu sigurni koje vežbe zaista daju rezultate. Fitnes treneri ističu da ne postoji čarobno rešenje koje cilja direktno na salo na stomaku, ali da tri vrste vežbi mogu da pomognu.
11:17Pre 77 d11.03.2026.
Autor
MAGAZIN
Kako da sagorite kalorije dok spavate: Saveti lekara za ubrzanje metabolizma
San je ključan za odmor i obnovu tela, ali da li može istovremeno biti prilika za sagorevanje kalorija? Ako pokušavate da smršate, verovatno se pitate kako maksimalno da iskoristite dnevnu potrošnju energije.
23:58Pre 100 d15.02.2026.
Autor
MAGAZIN
Očuvajte energiju tokom celog dana: Kada je najbolje vreme za ručak
Stručnjaci ističu da pravilno tempiran ručak može da pomogne u boljoj regulaciji šećera u krvi, smanjenju gladi tokom večeri i očuvanju energije tokom celog dana, te da ga je najbolje da se uzima između 12 i 14 sati.
12:25Pre 103 d13.02.2026.
Autor
