Newsmax Balkans aplikaciju možete preuzeti sa Google Play i App Store-a.
San je jedan od temelja zdravlja, a mnoge osobe dok paze na ishranu, vežbanje ili negu kože, često zaboravljaju da kvalitet sna oblikuje vašu energiju, koncentraciju i raspoloženje tokom dana.
21:20Pre 169 d27.08.2025.
Autor
Iako su dizanje tegova i dovoljna konzumacija proteina ključni za rast i održavanje mišićne mase, važnu ulogu igra i unos kalorija i kvalitetan san. Međutim, navika broj jedan kojoj bi trebalo da date prioritet za održavanje mišića je pravilna hidratacija.
15:47Pre 172 d24.08.2025.
Autor
Prekomerni unos, naročito rafinisanih ugljenih hidrata, može smanjiti raznovrsnost zdravih bakterija u crevima, usporavajući probavu i izazivajući nadutost, pored toga značajno mogu da uspore proces mršavljenja.
20:24Pre 177 d19.08.2025.
Autor
Ukoliko primetite da se nekoliko noći zaredom budite između dva i tri sata ujutru, moguće je da telo reaguje na hronični stres i povišen nivo kortizola, hormona koji prirodno raste pred jutro kako bi nas pripremio za buđenje.
23:18Pre 190 d04.08.2025.
Autor
Sve više ljudi koristi melatonin kao sredstvo za bolji san. Od odraslih sa stresom i nesanicom, žena u periodu menopauze, do tinejdžera koji teško isključuju mozak pred spavanje. Ovaj hormon, poznat kao čuvar noći, prirodno reguliše naš biološki sat, ali se sve češće uzima i u obliku suplemenata.
17:19Pre 219 d08.07.2025.
Autor
Iako većina ljudi nivo glukoze u krvi povezuje isključivo sa hranom, istina je da brojni faktori iz našeg svakodnevnog života utiču na šećer - često na načine koji nisu očigledni.
21:01Pre 223 d04.07.2025.
Autor
Kasno buđenje i produženi san mogu biti simptomi ozbiljnih zdravstvenih problema, uključujući depresiju, bipolarni poremećaj i Alchajmerovu bolest.
10:16Pre 233 d24.06.2025.
Autor
Kofein, koji se nalazi u kafi, čaju, čokoladi, energetskim napicima i mnogim bezalkoholnim pićima, tokom dana pozitivno utiče na koncentraciju, a ima negativan uticaj na san.
23:40Pre 245 d11.06.2025.
Autor
Disbalans hormona dovodi do brojnih problema poput nadutosti, razdražljivosti, promena raspoloženja, poremećaja apetita, a sva ova stanja bitno je prepoznati na vreme.
18:33Pre 256 d01.06.2025.
Autor
Stručnjaci za spavanje ne preporučuju odlaganje alarma nakon buđenja jer ovu naviku smatraju lošom po zdravlje.
11:50Pre 262 d26.05.2025.
Autor
Ukoliko noću spavate manje od šest sati, to može negativno uticati na vaše zdravlje. Stručnjaci su objasnili zašto je važno voditi računa o dužini sna.
13:01Pre 276 d12.05.2025.
Autor
Stručnjaci upozoravaju na to da nikada ne bi trebalo da spavate na stomaku jer to može negativno da utiče na vaše zdravlje.
18:17Pre 286 d02.05.2025.
Autor
Gubitak kilograma ne zavisi samo od onoga što jedete, već i kada jedete. Kasni večernji obroci mogu imati značajan uticaj na vašu težinu, san i opšte zdravlje.
21:42Pre 287 d01.05.2025.
Autor
Iako mnoge osobe pate od nesanice, varijacije za ovu pojavu su raznolike. Uz to, postoji fenomen poznat kao "vučji sat" koji predstavlja buđenje između tri i četiri sata ujutru.
17:19Pre 287 d01.05.2025.
Autor
Narkolepsija je primarni poremećaj spavanja koji se karakteriše spontanim padanjem u san. Za proteklih 160 godina ova bolest je prešla put od teško prepoznatljive i neizlečive do bolesti koja se lako dijagnostikuje i za koju postoje lekovi.
16:19Pre 305 d13.04.2025.
Autor
Košarkaši Crvene zvezde poraženi su na gostovanju bratskom klubu Olimpijakosu rezultatom 92:86 u meču 28. kola Evrolige.
22:33Pre 5 min12.02.2026.
Autor
Skupština u Prištini usvojila je rezoluciju u kojoj se pruža podrška bivšim vođama OVK koji su optuženi za ratne zločine i traži od Specijalizovanih sudskih veća u Hagu da im sprovedu "pravično suđenje".
22:18Pre 20 min12.02.2026.
Autor
Bivši šef diplomatije Vuk Drašković ocenio je u emisiji Sinteza da su aktuelne tenzije između SAD i Evrope prolazne i da je savez Vašingtona, EU i NATO ključan za opstanak zapadne civilizacije.
21:57Pre 41 min12.02.2026.
Autor
Bivši zaposleni u vrtiću Vinsent Čen osuđen je na 18 godina zatvora zbog seksualnog zlostavljanja dece o kojoj je brinuo i snimanja tih dela, nakon što je priznao krivicu po 56 tačaka optužnice, saopštio je sud u Londonu.
21:39Pre 59 min12.02.2026.
Autor
U protekla 24 sata, u leskovačkom i niškom porodilištu rođeno je ukupno 15 beba.
21:23Pre 1 h12.02.2026.
Autor
Tela dvojice mladića pronađena su u vikendici na obali reke Drine kod Loznice, potvrđeno je za portal Newsmax Balkans iz Policijske uprave u Šapcu.
12:30Pre 1 d11.02.2026.
Autor
Muškarac J. B. (32) uhapšen je u Kruševcu zbog sumnje da je izvršio krivično delo ubistvo, saopštilo je Ministarstvo unutrašnjih poslova Srbije.
16:28Pre 1 d11.02.2026.
Autor
Na Paliću u Subotici nešto pre pet sati izbio je požar u poznatom restoranu, a vatru je gasilo više od 20 vatrogasaca sa deset vozila, nezvanično saznaje portal Newsmax Balkans.
09:09Pre 13 h12.02.2026.
Autor
U Opštoj bolnici Čačak, u noći između 11. i 12. februara, muškarac star 38 godina preminuo je u postoperativnom toku, nakon operacije trećeg krajnika, saopštilo je Ministarstvo zdravlja. To se desilo samo nekoliko dana, nakon što je devojčica (4) preminula posle operacije krajnika u istoj bolnici.
11:38Pre 10 h12.02.2026.
Autor
Zemljotres magnitude 4,7 stepeni Rihterove skale registrovan je tokom večeri u regionu Prizrena, sa epicentrom oko 20 kilometara jugoistočno od grada. Građani Vranja i u Skoplju prijavili snažno podrhtavanje tla.
22:38Pre 1 d10.02.2026.
Autor
Skupština u Prištini usvojila je rezoluciju u kojoj se pruža podrška bivšim vođama OVK koji su optuženi za ratne zločine i traži od Specijalizovanih sudskih veća u Hagu da im sprovedu "pravično suđenje".
22:18Pre 18 min12.02.2026.
Autor
U protekla 24 sata, u leskovačkom i niškom porodilištu rođeno je ukupno 15 beba.
21:23Pre 1 h12.02.2026.
Autor
Ministar zdravlja Zlatibor Lončar rekao je za RTS da ono što se dogodilo u čačanskoj bolnici jeste opomena za sve i preko toga ne može da se pređe.
21:06Pre 1 h12.02.2026.
Autor
Može li radio i dalje da oblikuje javno mnjenje? Šta je najveći izazov za radio stanice u eri podkasta i striminga? Koliko je glas radijskog voditelja i dalje presudan faktor uspeha? Koliku radio ima snagu u kriznim situacijama?
20:55Pre 1 h12.02.2026.
Autor
Bivši šef diplomatije Vuk Drašković ocenio je u emisiji Sinteza da su aktuelne tenzije između SAD i Evrope prolazne i da je savez Vašingtona, EU i NATO ključan za opstanak zapadne civilizacije.
21:57Pre 40 min12.02.2026.
Autor
Bivši zaposleni u vrtiću Vinsent Čen osuđen je na 18 godina zatvora zbog seksualnog zlostavljanja dece o kojoj je brinuo i snimanja tih dela, nakon što je priznao krivicu po 56 tačaka optužnice, saopštio je sud u Londonu.
21:39Pre 58 min12.02.2026.
Autor
Delovi Španije i Portugala su u stanju visoke pripravnosti zbog jakih kiša i olujnog vetra koji su pogodili Iberijsko poluostrvo, obarajući drveće, ometajući saobraćaj i primoravajući na zatvaranje škola u nekim oblastima, dok je više ljudi teže povređeno.
20:41Pre 1 h12.02.2026.
Autor
Belgijska policija sprovela je pretres prostorija Evropske komisije u Briselu u okviru istrage o mogućim nepravilnostima prilikom prodaje nekretnina u vlasništvu Evropske unije, potvrđeno je iz više izvora upoznatih sa slučajem.
19:11Pre 3 h12.02.2026.
Autor
Potpredsednik Vlade Crne Gore Aleksa Bečić i direktor Uprave policije Lazar Šćepanović izneli su detalje Predloga izmena Zakona o saobraćaju koji je Vlada usvojila, a kojima se, između ostalog, odnosi na vozače mlađe od 21 godine.
20:24Pre 2 h12.02.2026.
Autor
Nakon što je crnogorska policija u utorak sprovela opsežnu akciju potrage za odbeglim vođom kavačkog klana Radojem Zvicerom (42), objavljeno je pet njegovih fotografija koje se nalaze na raspisanim poternicama.
18:53Pre 3 h12.02.2026.
Autor
Jedna osoba je poginula, a dve su povređene u Sarajevu kad je tramvaj iskliznuo iz šina i potpuno srušio tramvajsku stanicu, saznaje portal Newsmax Balkans. Jednoj od povređenih, tinejdžerki od 17 godina, amputirana je noga.
14:13Pre 8 h12.02.2026.
Autor
Vlasnici pasa i mačaka u Podgorici do 2030. godine neće moći da razmnožavaju svoje ljubimce, a nakon toga, nekomercijalno razmnožavanje biće dozvoljeno jednom u toku njihovog života, uz obavezu vlasnika da to prijavi.
11:24Pre 11 h12.02.2026.
Autor
Ministarka građevinarstva, saobraćaja i infrastrukture Aleksandra Sofronijević izjavila je da će u prvih šest meseci u katastar biti upisano između 300.000 i 500.000 prijava za upis bespravnih objekata po osnovu Zakona o posebnim uslovima za evidentiranje i upis prava svojine na nepokretnostima.
09:41Pre 1 d11.02.2026.
Autor
Mađarska je počela izgradnju novih reaktora nuklearne elektrane "Pakš 2". Taj projekat smatra se jednim od ključnih za energetsku budućnost regiona. Srbija izvesno vreme razmatra mogućnost kupovine udela, što bi bio prvi korak ka nuklearnoj energiji nakon uklanjanja višedecenijskog moratorijuma.
07:14Pre 1 d11.02.2026.
Autor
Zvanične maskote EXPO 2027, Rastko i Milica, prvi put su predstavljene javnosti u Ekspo Plejgraundu na Beogradskom sajmu.
23:01Pre 1 d10.02.2026.
Autor
Građanima koji su podneli prijave za upis bespravnih objekata na osnovu Zakona o posebnim uslovima za evidentiranje i upis prava svojine na nepokretnostima, koji je nazvan "Svoj na svome", počela su da stižu prva rešenja i već je obrađeno oko 200 prijava
22:01Pre 2 d10.02.2026.
Autor
Košarkaši Crvene zvezde poraženi su na gostovanju bratskom klubu Olimpijakosu rezultatom 92:86 u meču 28. kola Evrolige.
22:33Pre 3 min12.02.2026.
Autor
Fudbaleri Srbije igraće u Ligi nacija A u Grupi 3 protiv Nemačke, Holandije i Grčke određeno je žrebom u Briselu.
19:29Pre 3 h12.02.2026.
Autor
Ukrajinski reprezentativac u skeletonu Vladislav Heraskevič diskvalifikovan je sa Zimskih olimpijskih igara u Milanu i Kortini jer nije želeo da odustane od nastupa sa kacigom u čast poginulih sportista u ratu sa Rusijom.
11:02Pre 11 h12.02.2026.
Autor
Odavno više nije vest da je Nikola Jokić imao tripl-dabl veče u NBA, ali impresivna statistika srpskog centra je važna zbog njegovih velikih i realnih šansi da do kraja neverovatne karijere postane igrač sa najviše takvog učinka u istoriji najjače košarkaške lige na svetu.
09:20Pre 13 h12.02.2026.
Autor
Sveštenici u Hrvatskoj i Bosni i Hercegovini pozvali su na bojkot domaće romantične komedije "Svadba", koja je izazvala veliko interesovanje publike, sa više od 340.000 gledalaca u prvoj polovini februara.
21:19Pre 3 d09.02.2026.
Autor
Dugo očekivani biografski film "Majkl", u režiji Antoana Fukua i Džafara Džeksona u ulozi njegovog legendarnog ujaka, zakazan je za premijeru u bioskopima ovog aprila.
17:11Pre 4 d08.02.2026.
Autor
Na svečanosti u Predsedništvu Srbije uručene su Vukove nagrade za 2025. godinu, koje dodeljuje Kulturno-prosvetna zajednica Srbije, a među dobitnicima je i kompozitor Željko Joksimović.
13:31Pre 7 d05.02.2026.
Autor
Prvi eksperimentalni dokumentarni film u produkciji TV Newsmax Balkans "Lavirint Teslinog uma", prikazan je po prvi put i srpskoj publici, na Poljoprivrednom fakultetu Univerziteta u Beogradu.
17:16Pre 8 d04.02.2026.
AutorNewsmax Balkans aplikaciju možete preuzeti sa Google Play i App Store-a.
