Rezultati pretrage: vitamin

MAGAZIN

Daje energiju i svežinu, utiče na imunitet, sprečava starenje kože: Benefiti ananasa po zdravlje

Ananas je tropsko voće poznato po svom osvežavajućem okusu i brojnim zdravstvenim benefitima. Osim što daje energiju i svežinu, redovna konzumacija ananasa može pozitivno da utiče na imunitet, kožu i probavu.

1765659180Pre 2 d1765659180

Autor

MAGAZIN

Četiri znaka da vašem organizmu nedostaje vitamin C

Mislite da unosite dovoljno vitamina C? Iako je ozbiljan nedostatak ovog vitamina retkost, mnogi ljudi i dalje ne unose preporučene dnevne količine.

1765357020Pre 6 d1765357020

Autor

MAGAZIN

Zašto su zamrznute namirnice skriveni saveznik zdravog srca

Mnoge osobe veruju da su sveže namirnice superiornije, ali, kako tvrde stručnjaci, pravo blago za zdravlje srca nalazi se u zamrznutim namirnicama koje vam mogu pomoći da snizite holesterol, smanjite upale i pojednostavite zdravu ishranu.

1765303620Pre 6 d1765303620

Autor

zdravlje

Zašto je vitamin D važan tokom zimskih meseci i u kojim se namirnicama nalazi

Zimi često provodimo više vremena u zatvorenim prostorima, a sunčeva svetlost je oskudna. Upravo to može smanjiti prirodnu proizvodnju vitamina D u našem telu, što utiče na imunitet, raspoloženje i zdravlje kostiju.

1765102620Pre 8 d1765102620

Autor

MAGAZIN

Kako svakodnevno ispijanje soka od narandže utiče na organizam

Prema novoj studiji čaša soka od narandže dnevno može da uradi mnogo više od pukog snabdijevanja vitaminom C - može da utiče na aktivnost gena na način koji podržava zdravlje srca.

1764855420Pre 11 d1764855420

Autor

MAGAZIN

"Supernamirnica" koja se uzgaja 6.000 godina: Zašto je beli luk zdrav

Beli luk je izuzetno zdrava namirnica. Može da snizi krvni pritisak, smanji holesterol, zaštiti od virusa i još mnogo toga.

1764624540Pre 14 d1764624540

Autor

MAGAZIN

Koje voće može da ubrza oporavak od prehlade: Jedna vrsta je nutritivna "bomba"

Hladno vreme donosi i učestalije pojave prehlada, a ukoliko se borite sa takvim stanjem, vašem imunitetu mogu pomoći različite vrste voća počev od citrusa do bobičastog voća.

1763990280Pre 21 d1763990280

Autor

zdravlje

Kombinacije suplemenata koje mogu da budu opasne po zdravlje

Mnogi ljudi uzimaju suplemente kako bi nadoknadili zdravu i uravnoteženu ishranu, ali postoje potencijalne nuspojave ili rizici kada se oni kombinuju.

1760694480Pre 60 d1760694480

Autor

MAGAZIN

Bundeva je bogata hranljivim materijama, vitaminima, mineralima i antioksidansima

Širom sveta, bundeva je posebno popularna s jeseni, a naročito kad zamirišu poslastice poput vruće pite. Vrsta zimske tikvice iz porodice cucurbitaceae, ima malo kalorija, ali je bogata hranljivim materijama, vitaminima, mineralima i antioksidansima.

1760219760Pre 65 d1760219760

Autor

Društvo

Tara (17) osvojila zlato za inovativnu metodu izolovanja vitamina B12: "Korisna za anemične, vegane i vegetarijance"

Tara Koldžić (17), učenica trećeg razreda Pete beogradske gimnazije, osvojila je zlato na Konferenciji mladih naučnika na Tajlandu, zahvaljujući pronalasku inovativne metode za izolovanje vitamina B12. Tara je za Newsmax Balkans govorila o svojoj ideji koja do sada nije bila primenjena u nauci.

1760186820Pre 65 d1760186820

Autor

MAGAZIN

Bogati vitaminom C: Osam vrsta voća koje pomažu u borbi sa masnim naslagama na stomaku

Zdrava ishrana odnosi se na uravnoteženu ishranu koja uključuje proteine, celovite žitarice, povrće i voće. No, nije svako voće jednako kada je reč o mršavljenju. Neke vrste voća mogu pomoći u smanjenju masnoće na stomaku zbog visokog sadržaja vlakana.

1758577140Pre 84 d1758577140

Autor

Zdravlje

Kakvi su rizici uzimanja previše suplemenata svakog dana

Potrošnja suplemenata je naglo porasla poslednjih godina, posebno među onima koji bi da ojačaju svoje zdravlje, poboljšaju performanse ili spreče određene bolesti. Međutim, stručnjaci za ishranu i medicinu upozoravaju da uzimanje previše vitamina i minerala može biti štetno kao i njihov nedostatak.

1756677540Pre 106 d1756677540

Autor

MAGAZIN

Navike koje utiču na poremećaj sna i energiju tokom dana

San je jedan od temelja zdravlja, a mnoge osobe dok paze na ishranu, vežbanje ili negu kože, često zaboravljaju da kvalitet sna oblikuje vašu energiju, koncentraciju i raspoloženje tokom dana.

1756322400Pre 110 d1756322400

Autor

MAGAZIN

Limun je najzdravije voće na svetu, pokazalo istraživanje tima iz Nju Džerzija

Istraživački tim Univerziteta Viliam Paterson u Nu Džerziju procenio je 41 različito voće, ocenjujući ih na osnovu toga koliko esencijalnih hranjivih materija nude po kaloriji, a na prvom mestu se našao limun.

1754147700Pre 135 d1754147700

Autor

MAGAZIN

"Spektakularni proboj": Nova metoda za lečenje sepse mogla bi da spasi živote, tvrde belgijski naučnici

Istraživači sa Univerziteta u Gentu, u Belgiji, saopštili su da su pronašli način koji bi mogao da poboljša lečenje sepse dodavanjem vitamina B1 u kombinaciji s glukozom, a ovo otkriće nazivaju "spektakularnim probojem".

1753820940Pre 139 d1753820940

Autor

MAGAZIN

Namirnice za savršen ten: Vitamini koji hrane kožu spolja i iznutra

Mnogi tokom leta teže zdravoj, ujednačenoj boji tena. I dok su kreme za sunčanje osnovna zaštita, način ishrane može u velikoj meri doprineti lepšem i dugotrajnijem tenu.

1753426800Pre 144 d1753426800

Autor

Zdravlje

Limun nije dobar po naše zdravlje samo zbog vitamina C: Može da pomogne i kod napada panike

Napadi panike pogađaju milione ljudi; mogu ih iskusiti čak i oni koji se ne bore sa mentalnim zdravstvenim problemima. Simptomi uključuju znojenje, peckanje ruku, ubrzan rad srca, drhtavicu, predosećaj nastupanja opasnosti pa čak i strah od smrti.

1751662620Pre 164 d1751662620

Autor

MAGAZIN

Nedostatak određenih vitamina dovodi do stvaranja tamnih krugova ispod očiju

Ukoliko se susrećete s pojavom tamnih kolutova ispod očiju, jedan od uzroka može biti nedostatak određenih vitamina, smatraju stručnjaci.

1748452200Pre 201 d1748452200

Autor

MAGAZIN

Mnogi ljudi piju pogrešan magnezijum: Ima više vrsta i svaki ima svoju namenu

Pre nego što se zaletite po prvi magnezijum koji vam padne pod ruku, dobro razmislite. Jer nisu svi isti i nisu svi za vas.

1748169240Pre 204 d1748169240

Autor

MAGAZIN

Ako vam često opada kosa, nadoknada vitamina D, E i B bi mogla da reši problem

Bujna i kvalitetna kosa, posebno sa godinama, mnogo zavisi od ishrane, odnosno vitamina. Zato ako vam neki nedostaju imaćete problema sa pojačanim opadanjem kose.

1747670520Pre 210 d1747670520

Autor