MAGAZIN
Koliko šećera dnevno smemo da unosimo u organizam bez rizika
Šećer je prisutan u gotovo svim namirnicama, prirodno u voću i povrću, ali i kao dodatak u brojnim industrijskim proizvodima.
1777036260Pre 5 d1777036260
Autor
MAGAZIN
Koje namirnice pomažu u stabilizaciji šećera u krvi i smanjuju žudnju za slatkišima
Želja za slatkim je česta i obično se javlja zbog iscrpljenosti, stresa ili hormonskih promena. Iako je često teško odoleti iskušenju visokokalorične hrane, postoje namirnice koje mogu pomoći u stabilizaciji nivoa šećera u krvi i smanjenju žudnje za slatkišima.
1776941340Pre 6 d1776941340
Autor
MAGAZIN
Konzumiranje meda može imati i zdravstvene rizike: Koje osobe bi trebalo da ga izbegavaju
Med se često koristi kao prirodna zamena za šećer i mnogi ga smatraju zdravijom opcijom u ishrani. Ipak, u određenim situacijama njegova konzumacija može predstavljati zdravstveni rizik, posebno kod osetljivih grupa ljudi.
1776610140Pre 10 d1776610140
Autor
MAGAZIN
Znate li šta je metoda 5-4-3-2-1, pomoću koje možete da uštedite tokom kupovine namirnica
Metoda 5-4-3-2-1, koju je osmislio kuvar Vil Kolman, postala je popularna na društvenim mrežama jer pomaže kupcima da bez stresa naprave listu namirnica i da spreče impulsivnu potrošnju.
1776541200Pre 11 d1776541200
Autor
MAGAZIN
Pet navodno zdravih namirnica koje imaju više šećera nego što mislite
Mnogi ljudi misle da, kada kupuju zdravu hranu, automatski biraju ono što je dobro za njihovo telo i mršavljenje. Međutim, stvarnost je često drugačija.
1776200220Pre 15 d1776200220
Autor
MAGAZIN
Zdrave grickalice koje mogu da nam pomognu da smršamo
Grickalice mogu da imaju značajnu ulogu u procesu mršavljenja ako su pravilno odabrane i usklađene sa ukupnim planom ishrane, tvrde stručnjaci.
1776187740Pre 15 d1776187740
Autor
MAGAZIN
Od ribe do jaja: Namirnice koje bi trudnice trebalo da konzumiraju svaki dan
Tokom trudnoće ishrana ima važnu ulogu jer direktno utiče na zdravlje majke i pravilan razvoj bebe. Zbog toga se često naglašava značaj raznovrsnih i hranjivih namirnica koje mogu da olakšaju održavanje energije i podrže organizam u ovom periodu.
1775907240Pre 18 d1775907240
Autor
SVET
Teheran pod Trampovim ultimatumom: Iranci formirali živi zid oko energetskih postrojenja
Sukob na Bliskom istoku ulazi u možda najopasniju fazu do sada, dok se približava rok koji je američki predsednik Donald Tramp postavio Iranu.
1775585040Pre 22 d1775585040
Autor
MAGAZIN
Više od poslastice: Kako tamna čokolada utiče na telo i mozak?
Čokolada se često doživljava kao mali porok i nešto čemu se prepuštamo sa dozom griže savesti.
1775290860Pre 25 d1775290860
Autor
EKONOMIJA
Ograničene marže, iste cene: Zašto namirnice u Srbiji ne pojeftinjuju?
Nakon što su marže u velikim trgovinskim lancima bile ograničene na 20 odsto za širok spektar proizvoda, iz državnog vrha stizale su najave da bi dolazak novih trgovaca mogao da donese niže cene i zdraviju konkurenciju.
1774800540Pre 31 d1774800540
Autor
EKONOMIJA
Da li će hleb u Srbiji poskupeti zbog rasta cene nafte i gasa?
Rast cena nafte i gasa utiče na troškove proizvodnje, transporta i ambalaže, što može da dovede do poskupljenja osnovnih životnih namirnica. Pekari upozoravaju da je poskupljenje hleba gotovo neminovno, ali za sada cena hleba u Srbiji miruje.
1774458120Pre 35 d1774458120
Autor
MAGAZIN
Namirnice koje bi trebalo da izbegavate ako želite bolji učinak u teretani
Kao što svi znamo, uz redovno vežbanje moramo imati i zdravu ishranu. Međutim, neke zdrave namirnice koje jedete pre treninga zapravo mogu usporiti vaš napredak u teretani.
1774220220Pre 38 d1774220220
Autor
MAGAZIN
Kad bi trebalo da počnete sa uzimanjem kolagena
Nedavno istraživanje otkrilo je široke efekte jednog suplementa koji može biti koristan za zdravlje kože, kostiju i mišića. Ipak, stručnjaci upozoravaju da bi ljudi možda trebalo da uzimaju ovaj suplement duže vreme pre nego što osete prave benefite.
1773592320Pre 45 d1773592320
Autor
MAGAZIN
Deluju zdravo, a ove namirnice zapravo goje i niste toga svesni
Gojenje često nije rezultat jedne nezdrave namirnice, već kombinacije svakodnevnih izbora i navika. Takođe, namirnice koje deluju zdravo mogu da postanu problem ako se konzumiraju u velikim količinama ili sa dodatkom šećera i masti.
1773385200Pre 47 d1773385200
Autor
MAGAZIN
Orašasti plodovi, riba i jaja - idealne namirnice za bolju koncentraciju
U vremenu stalnih notifikacija, ubrzanog rada i hroničnog manjka sna, koncentracija postaje resurs jednako vredan kao i vreme.
1772440140Pre 58 d1772440140
Autor
MAGAZIN
Kalcijum nije samo u mleku: Zdravlje kostiju čuvaju kelj, sardine i losos
Iako se mleko godinama smatralo glavnim izvorom kalcijuma, stručnjaci ukazuju da zdravlje kostiju zavisi od uravnotežene ishrane koja uključuje i druge namirnice bogate kalcijumom, vitaminom D i mineralima neophodnim za njihovu pravilnu apsorpciju.
1771540860Pre 69 d1771540860
Autor
MAGAZIN
Jednostavan dodatak salati, velika korist za organizam: Zašto crveni luk treba da uvrstite u ishranu
Crveni luk je namirnica koja se svakodnevno nalazi na trpezama, ali malo ko zna da može da ima značajne koristi za zdravlje, posebno kada je reč o regulaciji nivoa šećera u krvi.
1770843120Pre 77 d1770843120
Autor
MAGAZIN
Namirnice koje pomažu da brže izbacite nikotin iz tela
Ako pokušavate da prestanete da konzumirate cigarete, postoje namirnice koje treba da jedete kako bi se nikotin što brže izbacio iz organizma.
1770564480Pre 80 d1770564480
Autor
MAGAZIN
Zašto je brokoli jedna od najzdravijih namirnica i kako da ga zavoli cela porodica
Brokoli spada među namirnice koje nutricionisti gotovo jednoglasno preporučuju, ali koje se u praksi često susreću s otporom – naročito kod dece.
1769811300Pre 89 d1769811300
Autor
MAGAZIN
Lan, beli luk, sirće: Namirnice koje pomažu u regulaciji holesterola
Holesterol je masna supstanca koja se prirodno nalazi u krvi i ima važnu ulogu u normalnom funkcionisanju organizma. Neophodan je za izgradnju ćelijskih membrana, proizvodnju hormona, žučnih kiselina i vitamina D.
1769808720Pre 89 d1769808720
Autor
