Crveni luk je namirnica koja se svakodnevno nalazi na trpezama, ali malo ko zna da može da ima značajne koristi za zdravlje, posebno kada je reč o regulaciji nivoa šećera u krvi.
1770843120Pre 78 d1770843120
Autor
Za izgradnju mišićne mase nije dovoljan samo redovan trening, već i pravilna ishrana.
1770796140Pre 79 d1770796140
Autor
Od doručka koji se neretko preskače do japanskog čizkejka koji je "zaludeo" Internet. Saveti i trendovi u ishrani nikada nisu bili brojniji, ali ni kontradiktorniji.
1770576180Pre 81 d1770576180
Autor
Dok se korisnici žale na loše obroke, higijenu i usluge, u državnom Gerontološkom centru u Nišu poskupljuje smeštaj, pa od 1. februara cene dostižu 83.000 mesečno.
1770358560Pre 84 d1770358560
Autor
Brokoli spada među namirnice koje nutricionisti gotovo jednoglasno preporučuju, ali koje se u praksi često susreću s otporom – naročito kod dece.
1769811300Pre 90 d1769811300
Autor
Holesterol je masna supstanca koja se prirodno nalazi u krvi i ima važnu ulogu u normalnom funkcionisanju organizma. Neophodan je za izgradnju ćelijskih membrana, proizvodnju hormona, žučnih kiselina i vitamina D.
1769808720Pre 90 d1769808720
Autor
Većina nas uvek ima jaja u frižideru, a mnogi se često pitaju kako da proverimo da li su pokvarena.
1769457480Pre 94 d1769457480
Autor
Jaja su hranljiva namirnica jer su bogata proteinima i mastima. Jedno jaje srednje veličine sadrži približno šest grama proteina i pet grama masti. Međutim, mnoge druge namirnice mogu da budu jednako zasitne i da ponude dodatne hranljive materije.
1769290140Pre 96 d1769290140
Autor
Autofagija je prirodan proces u telu koji se pokreće kada pravimo pauzu od hrane i dozvolimo organizmu da se "resetuje". U tom periodu telo koristi sopstvene rezerve, čisti se od svega što mu više ne služi i obnavlja ćelije, što mnogi povezuju sa boljim osećajem, većom energijom i gubitkom kilaže.
1768936500Pre 100 d1768936500
Autor
Nakon trudnoće, mnoge žene primete promene na telu koje mogu uticati na samopouzdanje, a celulit je jedan od najčešćih izazova s kojima se susreću.
1768903740Pre 100 d1768903740
Autor
Da li je autofagija naučno dokazan proces ili popularni trend? Šta se dešava u našem organizmu kada gladujemo? Može li autofagija da pokrene prirodni proces čišćenja organizma i kome se ne preporučuje?
1768853580Pre 101 d1768853580
Autor
Mnogi ljudi misle da bi svakodnevno jedenje jaja moglo dovesti do rizika od visokog holesterola. Međutim, istraživanje je utvrdilo da ovo nije u potpunosti tačno.
1767998100Pre 111 d1767998100
Autor
Institut za javno zdravlje Srbije "Dr Milan Jovanović Batut" objavio je savete u uslovima niskih temperatura vazduha, ističući da dugotrajno izlaganje hladnim vremenskim uslovima i niskim temperaturama mogu ozbiljno da ugroze zdravlje na taj način što ubrzavaju gubitak telesne toplote.
1767964680Pre 111 d1767964680
Autor
Nutricionista Branka Mirković izjavila je da pravilno sproveden post predstavlja važno vreme za čišćenje organizma, ali i da je najveća greška tokom posta nedovoljan unos tečnosti.
1767803160Pre 113 d1767803160
Autor
Jaja su nutritivno bogata namirnica koja može da igra važnu ulogu u ishrani beba. Bogata su proteinima, vitaminima i mineralima, a njihovim uvođenjem u ishranu beba podstiče se zdrav rast, kao i razvoj mozga i vida.
1767652980Pre 115 d1767652980
Autor
Institut za javno zdravlje "Dr Milan Jovanović Batut" preporučuje umerenost u ishrani nakon posta, navodeći da mogu da se jave mučnina, nadutost i bol u stomaku, ukoliko se ne povede računa o količini hrane koja se unosi nakon njega.
1767628320Pre 115 d1767628320
Autor
Nutricionisti i kuvari navode da zamrznuta hrana ima brojne prednosti u odnosu na svežu, a kako objašnjavaju, te prednosti nisu samo nutritivne, već i praktične.
1767566340Pre 116 d1767566340
Autor
Iako se autofagija često predstavlja kao efikasan način za mršavljenje, novo istraživanje pokazuje da samo ograničavanje vremena u kojem se jede ne donosi koristi ako se pritom ne smanji ukupan unos kalorija, iako može uticati na unutrašnji biološki sat organizma.
1767473400Pre 117 d1767473400
Autor
Nova godina uvek donosi priliku za nove početke, a među najčešćim odlukama koje ljudi donose su one koje se tiču zdravlja. Za početak možete da krenete od postavljanja ciljeva koji uključuju da se posvetite sebi, da se više krećete, ali i da se fokusirate na ishranu – bez rigoroznih pravila.
1767386820Pre 118 d1767386820
Autor
Institut za javno zdravlje "Dr Milan Jovanović Batut" preporučuje umerenost u ishrani tokom praznika, ukazujući na moguće posledice preterivanja u hrani i piću, posebno kod osoba sa hroničnim zdravstvenim problemima.
1767187440Pre 120 d1767187440
Autor
Mladići koji su uhapšeni zbog sumnje da su slali mejlove s pretnjama bombaškim napadima, a od kojih su najmanje dvojica maloletni, sada se suočavaju s policijskim optužbama za terorizam.
23:59Pre 7 h30.04.2026.
Autor
Gubitak kose nakon porođaja je jedna od najčešćih, ali i najneočekivanijih promena koje žene primete posle trudnoće. Iako može delovati zabrinjavajuće, u većini slučajeva reč je o potpuno normalnoj i privremenoj pojavi, uzrokovanoj hormonskim promenama.
23:38Pre 8 h30.04.2026.
Autor
Predsednik FIFA Đani Infantino rekao da će Iran učestvovati na Svetskom prvenstvu u fudbalu i da će igrati u Sjedinjenim Američkim Državama, prenosi Rojters.
23:17Pre 8 h30.04.2026.
Autor
Rukovodilac Operativnog tima za pristupanje Srbije Evropskoj uniji Danijel Apostolović izjavio je na sastanku sa predsednicima svih pregovaračkih grupa da su bolje ocene u narednom godišnjem izveštaju Evropske komisije apsolutni prioritet i da je neophodno da svi ubrzaju izvršavanje svojih zadataka.
22:56Pre 8 h30.04.2026.
Autor
Muškarac star 63 godine poginuo je u saobraćajnoj nesreći u Novom Sadu, javlja dopisnik RTS.
22:39Pre 9 h30.04.2026.
Autor
Uprava za veterinu saopštila je da je na pijacama u Novom Sadu i Beogradu zaplenila više od 700 kilograma sumnjive hrane.
13:58Pre 1 d29.04.2026.
Autor
Maslinovo ulje, posebno ekstra devičansko maslinovo ulje, može podržati zdravlje srca i potencijalno pomoći u snižavanju krvnog pritiska kada se redovno konzumira.
18:58Pre 1 d29.04.2026.
Autor
Dvanaestogodišnji dečak poginuo je na Cetinju nakon što je, prema nezvaničnim informacijama portala RTCG, na njega pala konstrukcija gola.
08:33Pre 23 h30.04.2026.
Autor
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić izjavio je da će se vanredni izbori u Srbiji biti održani ili 12. jula ili u periodu od oktobra do kraja novembra ove godine.
19:06Pre 12 h30.04.2026.
Autor
Radno vreme za Praznik rada 1. maj biće izmenjeno u skladu sa prazničnim režimom, što znači da pojedini objekti neće raditi 1. maja, dok će 2. maja raditi uobičajeno, dok će neki objekti, poput tržnih centara, raditi uobičajeno tokom oba dana praznika.
15:20Pre 1 d29.04.2026.
AutorNewsmax Balkans aplikaciju možete preuzeti sa Google Play i App Store-a.
