Kontrola gladi jedan je od najvećih izazova tokom dijete. Često se dešava da osećaj gladi postane toliko jak da ljudi izgube motivaciju i odustanu od svojih ciljeva.
Sigurno ste barem jednom doživeli dan nakon zahtevnog treninga kada vas svaki pokret boli - ustajanje iz kreveta je teško, a čak i odlazak do toaleta deluje kao pravi izazov. Zanimljivo je da se ovakva upala ne javlja samo kod onih koji tek počinju s vežbanjem, već i kod onih koji redovno treniraju.
Ono što jedete ne utiče samo na vaše zdravlje, već i na vašu kožu. Određene namirnice mogu izazvati upalu i uticati na hormone, što dovodi do akni čak i kod odraslih osoba.
Jaja su sastavni deo ishrane mnogih, a njihov svakodnevni unos može doneti brojne koristi za organizam, počev od povećanja mišićne mase do smanjenja upale u telu.
Proteinski proizvodi neizbežni su čim zakoračite na teren fitnesa i ishrane, bez obzira na to da li ste u grupi onih koji žele da poboljšaju kondiciju, povećate mišićnu masu, smršate ili da se zdravije hranite.
Iako je umor na poslu uobičajen, posebno u poslepodnevnim satima, to ipak ne mora da vam poremeti dan. Doktorka Tara Svart podelila je pet saveta koji pomažu u borbi protiv umora koji se javlja dok ste na poslu, a koje je vrlo lako dodati u svakodnevnu rutinu.
Kada je u pitanju gubitak težine, proteini su veoma važni u ishrani. Bez obzira da li se držimo ishrane sa visokim sadržajem proteina ili naš plan ishrane zahteva određenu količinu proteina dnevno, proteini su izuzetno važan nutrijent koji nam može pomoći kod gubitka težine.
Švedska kraljevska akademija nauka dodelila je ovogodišnju Nobelovu nagradu za hemiju ravnopravno Dejvidu Bejkeru "za računarski dizajn proteina" i Demisu Hasabisu i Džonu M. Džamperu "za predviđanje strukture proteina".
O ozbiljnoj muzici kao vapaju duha za smislom. Da li ona spašava davno zaboravljeni svet? Da li je čista kao i sam logos? I jesu li kompozitori sveštenici duha? Odgovore tražimo od kompozitora Aleksandra Simića.
specijal
22:00
DOKUMENTARNI PROGRAM-NEWSMAX ORIGINALS
,,Newsmax Originals’’ je serijal koji donosi najvažnije priče i događaje iz savremene američke istorije, pružajući gledaocima jedinstven uvid u teme koje su oblikovale Sjedinjene Američke Države i njihov uticaj na svet.
dokumentarni
23:00
NEWSMAX USA-TOP STORY
Prikazuje karusel dnevnih objava i najnovijih vesti, sagledanih iz svih uglova. Spoj popularnih priča i najvažnijih vesti koje ostaju vidiljive danima, često inspirisana glavnim događajem dana ili nedelje.
Ko u ovom trenutku može da zna šta će se u narednih mesec ili dva dešavati u BiH i Republici Srpskoj? Bliži se 25. oktobar, za kada je najavljen referendum. Mesec dana posle referenduma zakazani su i prevremeni izbori za predsednika Republike Srpske, koje je raspisala Centralna izborna komisija BiH.
Prema podacima sajta Poslovi Infostud, ove godine najtraženiji su zanati, dok se potražnja za kadrovima u IT sektoru, koji je dominirao tržištem u poslednje dve godine, smanjila.
Okrivljeni V. C. (44) saslušan je u Trećem osnovnom javnogm tužilaštvu, nakon što je uhapšen, zbog sumnje da je u aprilu ove godine u Osnovnoj školi "Radoje Domanović" u Novom Beogradu tokom časa pretio nastavnici njegovog sina.
U crnogorskim bankama 81 građanin ima na računu milion i više evra, pokazuju zvanični podaci Centralne banke Crne Gore dostavljeni Newsmax Balkans televiziji.
Sastanak predsednika Ukrajine Volodimira Zelenskog i predsednika Sjedinjenih Američkih Država Donalda Trampa počeo je u sedištu Ujedinjenih nacija (UN) u Njujorku.
Pripadnici Ministarstva unutrašnjih poslova u Subotici uhapsili su D. T. (32) iz ovog grada, zbog postojanja sumnje da je izvršio krivično delo ubistvo u pokušaju.
Uhapšena je majka jednogodišnje bebe koja je 11. septembra preminula u bolnici, potvrđeno je za Newsmax Balkans iz Policijske uprave Sremska Mitrovica.
U saobraćajnoj nesreći u centru Bogatića, poginula je žena (38) dok je gurala kolica sa detetom, koje je teško povređeno. Vozač N. D. (32), koji je pod uticajme alkohola izazvao nesreću je pobegao, ali je kasnije uhapšen.
Na auto-putu Beograd-Niš, u blizini isključenja za Umčare, došlo je do saobraćajne nezgode u kojoj su učestvovali putnički automobil i šleper, za Newsmax Balkans potvrđeno je u MUP.