Rezultati pretrage: ishrana

zdravlje

Koje namirnice bi trebalo da izbegavate ako imate nizak krvni pritisak

Nizak krvni pritisak, poznat kao hipotenzija, može uzrokovati neugodne simptome poput vrtoglavice, umora, slabosti i poteškoća s koncentracijom.

1748878200Pre 332 d1748878200

Autor

Društvo

(VIDEO) Bojana (25) se šest godina bori sa bulimijom: "Diktirala je moj život, dugo je nisam bila svesna"

Poremećaji u ishrani spadaju u najsmrtonosnije psihijatrijske bolesti, a najpodložniji su im adolescenti. Već oko desete godine života mogu da se primete prvi znaci poremećaja, a to je i period kada se najčešće javlja anoreksija.

1747848720Pre 344 d1747848720

Autor

MAGAZIN

Ako vam često opada kosa, nadoknada vitamina D, E i B bi mogla da reši problem

Bujna i kvalitetna kosa, posebno sa godinama, mnogo zavisi od ishrane, odnosno vitamina. Zato ako vam neki nedostaju imaćete problema sa pojačanim opadanjem kose.

1747670520Pre 346 d1747670520

Autor

MAGAZIN

Zdrava ishrana za mladolik izgled: Šest namirnica koje usporavaju starenje

Starenje je prirodan proces koji ne možemo zaustaviti, ali uz pravilnu ishranu možemo usporiti njegove efekte i očuvati zdravlje i mladalački izgled kože. Namirnice bogate antioksidansima, vitaminima i zdravim mastima mogu doprineti vitalnosti organizma i usporiti znakove starenja.

1747258860Pre 351 d1747258860

Autor

Društvo

(VIDEO) "Nedovoljna ili preterana aktivnost, loša ishrana, duvan...": Zašto sve više mladih umire usled srčanog udara

Bivši košarkaški reprezentativac Dragan Labović preminuo je u subotu u 39. godini od posledica srčanog udara, a sve češće može se čuti da mladi u dvadesetim i tridesetim godinama imaju problema sa srcem.

1747050660Pre 353 d1747050660

Autor

zdravlje

Blagotvorna dejstva kurkume: Pomaže u snižavanju holesterola i krvnog pritiska

Zahvaljujući svojim snažnim lekovitim svojstvima, posebno protivupalnim i antioksidativnim delovanjima, kurkuma je postala cenjen dodatak svakodnevnoj ishrani, naročito zbog pozitivnog uticaja na krvni pritisak i holesterol.

1746650880Pre 358 d1746650880

Autor

EKONOMIJA

Najveći udeo u regionu: U Srbiji se za hranu izdvaja 40 odsto prosečne plate

Udeo troškova ishrane u Srbiji u odnosu na prosečnu platu je 40 odsto i najveći je u regionu, piše portal Demostat.

1746355860Pre 361 d1746355860

Autor

Društvo

Prvomajski praznici pogodni za ujede krpelja: "Obratite pažnju na boju crvenila, izbegavajte visoku travu"

Iako je Prvi maj vreme odmora i druženja u prirodi, veliki broj ljudi javlja se ekipama Hitne pomoći. Razlog za to su drveće i trava koji su pogodni za krpelje. Pored toga, opasnost postoji i od komaraca i gmizavaca.

1746204540Pre 363 d1746204540

Autor

MAGAZIN

Namirnice koje ne bi trebalo da jedete noću, ako želite da izgubite kilograme i poboljšate san

Gubitak kilograma ne zavisi samo od onoga što jedete, već i kada jedete. Kasni večernji obroci mogu imati značajan uticaj na vašu težinu, san i opšte zdravlje.

1746128520Pre 364 d1746128520

Autor

MAGAZIN

Zašto deca ne treba da konzumiraju spanać više puta u toku dana?

Spanać je namirnica bogata vitaminima i vlaknima, a njegova visoka koncentracija oksalata može predstavljati rizik za decu, ukoliko se konzumira više puta dnevno.

1746050280Pre 365 d1746050280

Autor

MAGAZIN

"Batut": Postepeno preći sa posne na mrsnu hranu, unositi manje količine u najviše pet obroka dnevno

Prelazak sa posne na mrsnu hranu treba da bude postepen, ukazao je Institut za javno zdravlje "Dr Milan Jovanović Batut" povodom prestanka uskršnjeg posta.

1745142360Pre 375 d1745142360

Autor

MAGAZIN

Ishrana može uticati na mentalno zdravlje: Ove namirnice povećavaju anksioznost

Sve više ljudi suočava se s anksioznošću i osećajem unutrašnje napetosti. Iako uzroci mogu biti različiti, ishrana igra važnu ulogu u načinu na koji se nosimo s psihičkim izazovima.

1744726440Pre 380 d1744726440

Autor

MAGAZIN

Orasi, mleko, jaja: Proteini imaju važnu ulogu u održavanju mišićne mase, ali ih treba konzumirati umereno

Proteinski proizvodi neizbežni su čim zakoračite na teren fitnesa i ishrane, bez obzira na to da li ste u grupi onih koji žele da poboljšaju kondiciju, povećate mišićnu masu, smršate ili da se zdravije hranite.

1743971040Pre 389 d1743971040

Autor

zdravlje

Niskokalorične, bogate vodom i vlaknima: Tri zdravstvene koristi tikvica za koje možda niste znali

Tikvice su povrće koje mnogi redovno konzumiraju, jer su ukusne, ali često ne razmišljamo o svim zdravstvenim prednostima koje mogu doneti. Osim što su lagane i ukusne, tikvice sadrže brojne hranljive materije koje mogu pozitivno uticati na zdravlje.

1743950880Pre 389 d1743950880

Autor

MAGAZIN

"Pravite pauze između jela": Rešite se neprijatne nadutosti promenom navika u ishrani

Nadutost je prilično česta pojava i moguća je kod svih ljudi, različitih starosnih dobi. Uz jednostavan savet lekara možete je se rešiti.

1743115260Pre 399 d1743115260

Autor

MAGAZIN

Stručnjaci objašnjavaju šta je potrebno za produktivan dan: Kako uhvatiti zalet i pripremiti se za izazove?

Kako se naš organizam budi, kako hvatamo zalet i kako se najbolje pripremiti za izazove koje nam novi dan donosi, objasnili su nutricionistkinja Tanja Bakrač i prof. dr Vladimir Diligenski, psihijatar.

1741943100Pre 412 d1741943100

Autor

Zdravlje

Konzumiranje citrusa može da smanji rizik od depresije za 20 odsto, pokazalo istraživanje

Zdrav mikrobiom creva igra ključnu ulogu u proizvodnji neurotransmitera poput serotonina, koji utiču na raspoloženje. Nedavno istraživanje pokazalo je da konzumiranje jedne vrste voća može smanjiti rizik od depresije.

1741724700Pre 415 d1741724700

Autor

MAGAZIN

Stručnjaci nude rešenje za stres, ove namirnice će vam pomoći da ga se oslobodite

Stres je, u današnjici, postao svakodnevnica. Iako je nekada neizbežan, stručnjaci nude pomoć u vidu namirnica.

1739802960Pre 437 d1739802960

Autor

MAGAZIN

Drže duže sitima, stabilizuju šećer u krvi: Namirnice za povećan unos proteina koje preporučuju nutricionisti

Kada je u pitanju gubitak težine, proteini su veoma važni u ishrani. Bez obzira da li se držimo ishrane sa visokim sadržajem proteina ili naš plan ishrane zahteva određenu količinu proteina dnevno, proteini su izuzetno važan nutrijent koji nam može pomoći kod gubitka težine.

1736455080Pre 476 d1736455080

Autor

zdravlje

Hrana koja smanjuje šećer u krvi: Šta uvesti u ishranu, a šta izbegavati

Pravilna ishrana može značajno da pomogne u regulaciji šećera u krvi na prirodan način, a određene namirnice pokazale su se posebno efikasnim u tom pogledu.

1736094240Pre 480 d1736094240

Autor